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本文以高校足球代表队为研究对象，以表象训练原理为理论依据，通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和实验法等研究方法，在实验数据和比赛技术统计对比的基础上，证明在高校高水平足球队赛前准备期中，表象训练对运动员焦虑水平的调节，增强团队凝聚力，具有不可替代的作用，是比赛中发挥良好技、战术水平，取得胜利的关键因素之一。