【摘 要】
：
现年98岁高龄的全国著名老中医干祖望说，他所以能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。 童心 就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。 蚁食 蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。
论文部分内容阅读
现年98岁高龄的全国著名老中医干祖望说，他所以能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。
童心 就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。
蚁食 蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。
龟欲 乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。人在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。
猴行 猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快、终日无片刻之息，具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点：其一，多动，这不一定就是指跑步、打拳，平常尽量少坐车和电梯，以走路为主，能达到锻炼目的的行动都算多动；其二，戒惰，多动偏重机体（身），戒惰偏重思想（心）。
其他文献
别看我孙儿鑫博刚满3岁，人小鬼大心眼可多了。过去我说什么，他都言听计从，可如今也有了主见，偶尔还闹“独立”呢。他时不时地跟我耍点心眼，过过招儿，您别说，弄不好还真栽在他手里。 这天，我专心致志地看中超联赛：天津泰达大战山东鲁能，我正为泰达输球着急，这时孙儿在沙发上蹦来蹦去，搅得我心烦意乱，我就对他说：“到吃水果的时间了，跟你奶奶洗洗手，吃苹果去吧。”“不”，他斩钉截铁地说，“爷爷为什么不去吃苹
我的老伴王丹是江西鹰潭人。我是1954年回乡探亲时，通过战友介绍与她结识的。她当时在我老家所在地??上饶的师范学校读书。我们相识没几天，我就回了当时所在的广州军区。广州与上饶天各一方，我们只好通过写信继续联系，一般每月3封信。经过近两年的书信往来，我俩感情愈来愈深，真可谓情投意合。我常常在夜深人静时，遐思万千，曾有感而发给她写了首诗：……多情的月儿，无情的路，千山万水你我分。深情怎好对人言，诉与蓝
老伴最爱唱歌，年轻时是单位上的文艺骨干，退休后赋闲在家，“唱”成了她每天的必修功课：洗衣做饭时要哼歌，拖地浇花时要唱戏。她天生一副好嗓子，虽然年过60，声音依然那样清脆、动听。她多次上台参加演出，大家都夸她唱得好。那情那景不断地激励着我，感染着我。特别是我俩退休10多年来，工资一涨再涨，日子越过越幸福，我总想用什么方式来抒发一下自己的感情，心里也痒痒的，总是想唱。老伴更是积极鼓励，于是我壮着胆大声
电水壶的电热管积了水垢不及时清除，既费电又会变得不耐用。为了节约电能，要及时清除水垢。这里介绍几个办法： 1.小苏打除水垢。在结了水垢的水壶中，放15克小苏打，加适量水，待烧沸几分钟，水垢即除。 2.土豆皮除水垢。将土豆皮放在水壶里，加适量水烧沸，约10分钟左右即可除去水垢。 3.醋除水垢。将几匙醋放入水壶中，加水烧沸后，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸钙，则可将少量纯碱溶液倒在水壶
今年是岳母85岁大寿。生日的前几天，妻子就念叨开了：“农历八月初二是咱妈85岁大寿，咱们各自为她置办一份寿礼，看看谁能让老人家称心如意。”于是，我俩就分头忙开了。 接下来的几天里，妻子骑着电动车跑商场、进超市，为妈妈选购了一双黑绒鞋和一件蓝底白花的老年唐装。她拿着买好的寿礼故意在我面前炫耀说：“你瞧瞧，我给咱妈选的礼物中不中？”看后，我说：“中！中！中！你真有眼力，咱妈保准喜欢，定会夸你是个孝
2010年4月29日，十一届全国人大常委会第十四次会议在北京闭会，会议表决通过了《中华人民共和国国家赔偿法〈修正案〉》（以下简称新《国家赔偿法》）。该法对行政赔偿、刑事赔偿、赔偿方式和计算标准等方面作出了新规定，在赔偿范围、赔偿标准上取得了重大进步，不仅完善了赔偿程序、畅通了赔偿渠道，而且历史性地规定了“精神损害抚慰金”的问题，使精神损害赔偿也被纳入国家赔偿的范围。依据规定，该法将于2010年12
名人选婿的故事 文关邑 曹操重才 曹操有个女儿，长得聪明伶俐。许多官员都为儿子说亲。曹操不选殷富之家，不选奶油小生，却选中了"独眼龙"丁异。众人大惑不解。曹操说："比丁异长得俊的青年多的是，但像丁异这样有才能的后生却很难找到。" 袁枚爱贫 清诗人袁枚的小女儿，天资聪慧，不少名门望族纷纷前来求亲，他均未允，却将女儿嫁给了苏城一个清贫的百姓之子。女儿出嫁时，他除
藏头诗是格律诗的一种，它在每句的开头藏一个字。藏头诗除诗本身的意思以外，如将每句诗的头一个字连起来读，则隐藏了另外的意思。如果预先无人提醒，粗心的读者往往不容易觉察出来。藏头诗在人们的日常生活中，常常用来传递爱意，祝贺生日，赞颂伟人，鞭挞丑恶。 古典戏曲《望江亭》里有这样一个情节：年轻美貌的谭记儿与才华横溢的白士中真心相爱，但都没有机会表白。一次，为了表达自己的爱慕之情，谭记儿当着白士中的
《老友》专家门诊： 我现年70岁，2003年被确诊患恶性淋巴瘤。经治疗有所好转，但是慢性淋巴细胞白血病不能排除，今年又经半年化疗后，白细胞还是在42以上、淋巴细胞39以上。请问：我的病今后该怎样治疗和调理？ 奉新县?朱×× 朱××同志： 恶性淋巴瘤分为霍奇金与非霍奇金淋巴瘤两大类，发病年龄以中青年多见，男性发病多于女性。主要风险因素有环境、饮食、免疫状况，病毒感染和接触化学制剂等。