快乐早晨

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wxlcc1026
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  退休后喜欢晨练,每早围着小区跑上一两圈或两三圈。小区西侧电机房与铁栅栏墙之间是条不太深的沟,沟里满是瓦砾杂草,是个不大引人注目的卫生“死角”。已经两年了,每当我从那儿走过,心情总觉不太舒畅。我想:要是把沟垫上些土,种上点儿花该多好啊!
  终于,今年清明节后我下了决心,开始了行动。我虽不是纯庄稼人,但生长在农村,干農活并不外行。我没有声张,早晨带着小铁锨和蛇皮袋,骑着自行车到小区附近的“使土区”取土。每次驮大半袋,也就五六十斤,倒在沟里很不起眼。没谁派任务,自己骑着车或去或回,迎着春风曙光,每天早晨多则七八趟,少则五六趟,运土代替了晨练。
  开始垫沟的时候,人们行迹匆匆忙着自己的事,无暇看我。十几天过去,沟垫出了两三米长,有些遛早的老人便看出点儿眉目来,在远近指点着不知说些什么。我只是闷头干我要干的事,不闻褒贬。
  每早劳动结束,推着车或骑着车回住所,浑身冒汗,衣帽不整,可是心里却极感充实快活。每晨悄悄地出去悄悄地回来,老伴儿一时弄不清我的秘密,只觉我早点吃得比以往多了。哩哩啦啦干了月余,垫上了一尺厚的土,我觉得可以种花了,便停止了垫土劳动。
  说来也巧,垫好沟的第二天,小区内一个小姑娘送我一小塑料袋儿花籽,说是她母亲从乡下老家拿来的。我把花籽埋在土里,好像种上我的一个心愿,希望人间多些红花绿叶,希望早晨的阳光更明媚,希望每个人都有一个快乐的早晨!
其他文献
“走这边,杰西,”父亲用手杖指着我们脚下说,“我要给你看样东西!”rn“你走这么远的路不累吗?”我擦去脸上的汗水,想起近四个月时间里,父亲已经看过8个大夫,他们都告诫他不
期刊
吃中药丸时,很多人都用温开水送服。其实,送服中药丸的方法有多种。应选择有利于药物更好吸收的方法。  姜汁  用姜汁送服的中药丸主要用于治疗虚寒和风寒,如附子理中丸、藿香正气丸等。姜汁能驱风散寒,有助于药效发挥。  米汤  米汤能保护胃气,减少苦寒药对肠胃的刺激。服用人参健脾丸、人参归脾丸、柏子养心丸时,应用米汤送服。  蜂蜜水  蜂蜜水有润肺止咳、润肠通便等功效,服用百合固金丸、麻仁丸、润肠丸、养
目的:耳穴贴压法治疗失眠病人的疗效观察和护理体会.方法:选取2017年1月至2017年11月间收治的40例失眠患者随机分为两组,其中观察组患者采用耳穴贴压法配合艾司唑仑1mg每晚一
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
期刊
一位75岁的老人,坚持20年制作上万根“爱心拐棍”。这位老人名叫边银良,是名普通退休职工,现居住在山西省太原市迎泽区老军营街办小区。  五十多年前,边银良曾做过四年木匠,并喜欢上木工活。参加工作后,他还做些桌子、柜子自己用。刚退休时,他还帮别人做过小板凳。边银良开始痴迷“制拐”缘于一次“帮忙”。  十多年前,边银良的老朋友腿受伤后行走不便,就托他做根拐棍。边银良找来一段硬度大的树枝,经过修枝、去皮
期刊
某个周末,在身体里悄悄生长的肿瘤突然开始膨胀,我的肚子鼓了起来。走路的时候,我感觉五脏六腑都在受压迫,互相挤成一团。  医生做出初步诊断:恶性卵巢癌。我问手术医生病情,医生告诉我:“我必须对你说实话,朱莉娅,所有的迹象都表明你的病情相当严重。”当我面对那样一个诊断,感觉世界窄成了一条线。突然之间,几乎没有事情对我来说是重要的了。  我的手术做了五个小时,肿瘤完全被摘除,但是术后情况复杂。我在重症监
期刊
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
目的:探究126例腹腔镜下全子宫切除术的手术配合护理要点以及应用价值.方法:纳入的研究对象为2013年11月至2016年12月某院的126例行腹腔镜下全子宫切除术患者,采用前瞻性随机
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
期刊
慢性肾炎患者可根据中医分型进行药膳调理。  气阴两虚型  表现:倦怠乏力,腰膝酸软,手足心热,口干少津,下肢肿胀,尿少便溏,舌质红,脉沉细。宜食益气健脾、滋阴补肾的药膳。  药膳:五味粥。取山药、生薏苡仁、桑葚各30克,大枣10个,粟米(小米)60克,分别洗净,加水煮成粥,分2~3次食用。经常食用,可起到益气养阴之功效。  脾肾阳虚型  表现:大便溏泻或五更泻,形寒肢冷,面部或四肢浮肿,腹胀尿少,