【摘 要】
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本文阐述了太极拳健身和攻防两大特征;阐述了健身的效应大于攻防的效应,在健身方面老年受益大于青少年;在攻防涵义上防的效应大于攻的效应;阐述了练太极拳要结合的年龄、身体
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本文阐述了太极拳健身和攻防两大特征;阐述了健身的效应大于攻防的效应,在健身方面老年受益大于青少年;在攻防涵义上防的效应大于攻的效应;阐述了练太极拳要结合的年龄、身体的强壮、本人的志向而选择,使太拳充分发挥它应有的效应。
This article expounds the two major characteristics of Taijiquan fitness and offensive and defensive; expounds the fitness effect is greater than the offensive and defensive effects, the elderly benefit more than adolescents in the fitness; defense effect on the prevention is greater than the attack effect; elaborated to practice Taijiquan Age, physical strength, my ambition and choice, so that the boxing give full play to its due effect.
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