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年老退休之后,与社会接触减少,看电视就成为老人了解国内外形势、观察社会、娱乐身心的窗口,成为老人休闲生活的一个重要内容。但看电视时间长有害身心健康。为此求教于老年保健专家李宗告,李教授介绍了老人看电视保健要诀:老人看电视的室内光线不能太明或太暗,晚上可开一盏3—5瓦的小灯,白天可放下深色窗帘,黑白电视机还应在电视屏幕前