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变动睡眠时间影响情绪据美国报纸报道，研究人员发现，如果睡眠时间违反人体生理节律，就会使人心烦意乱。每个人的体内都有生物钟，它决定理想的睡眠和醒来的时间。这个钟是按接触光线和黑暗的程度调整的。英美研究人员对２４名健康的成年人进行了睡眠时间的研究，让受试...
变动睡眠时间影响情绪
【摘 要】
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变动睡眠时间影响情绪据美国报纸报道，研究人员发现，如果睡眠时间违反人体生理节律，就会使人心烦意乱。每个人的体内都有生物钟，它决定理想的睡眠和醒来的时间。这个钟是按接触光
【出 处】
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医学信息
【发表日期】
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1997年5期
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