【摘 要】
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别误会，这一口气不是去与人争来的那一口气，而是指自己天生又自然的一口气。再多的财富，没有了一口气，也就没有任何价值。对于我来说，拥有一口气比拥有权力，拥有汽车、别墅还重要。天地之间，我为能自在地呼吸一口气而欢呼，我为自己的一口气而庆幸不已，我会珍爱并珍惜自己的一口气。有人拿一口气去换成千上万的财富，到头来，有了财富却换来了短命，换走了一口气。一口气是我最大的财富，也是我毕生所求。我自己知道，我这天
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别误会，这一口气不是去与人争来的那一口气，而是指自己天生又自然的一口气。再多的财富，没有了一口气，也就没有任何价值。对于我来说，拥有一口气比拥有权力，拥有汽车、别墅还重要。天地之间，我为能自在地呼吸一口气而欢呼，我为自己的一口气而庆幸不已，我会珍爱并珍惜自己的一口气。有人拿一口气去换成千上万的财富，到头来，有了财富却换来了短命，换走了一口气。一口气是我最大的财富，也是我毕生所求。我自己知道，我这天生又自然的一口气是金不换。
对于我来说，我有一口气，就等于拥有了一切。我有一口气，高于我所拥有的任何财富，有一口气，就能使我身心满足。所以，我珍惜自己和他人的一口气。没有了一口气，一切与我何用?（胡月）
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很多人只要一有点不舒服就会寻求药物的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。科学家就7种常见疾病，提出了不用药物就能治好疾病的方法。他们认为，对于治疗这些疾病，非药理学方法可能和药物治疗同样有效。这7种疾病如下： 关节炎 方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛。如果在减肥的同时，再积极锻炼，就可以获得更好的治疗效果，还可以增加身体的灵活性。对于已经很瘦，或者不能减肥的
加泰罗尼亚省的健身俱乐部里有140多名会员的年龄都超过了75岁。迪尔健身俱乐部经理罗伯特·埃赖斯介绍说，上了年纪并不意味着不能进行任何运动了，我们需要解决的是如何让普通人的运动更适合老年人的生理需求。因此，迪尔健身中心卸去了健身器械上的重物，使用操作更加简单的设备，或者让老年人参加音乐舒缓的舞蹈课等，用多种方式鼓励老年人做运动。 一些健身中心还推出了太极拳、老年人健美操和老年瑜伽等健身运动，这些
明朝洪武年间，适逢全国灾荒，百姓生活很艰苦，而一些达官贵人却仍然花天酒地。朱元璋决定自上而下整治一番挥霍浪费的吃喝风，只是一时又难于找到合适的时机，他冥思苦想，终于想出一个好办法。 皇后生日那天，满朝文武官员都来祝贺，宫廷里摆了十多桌酒席。朱元璋吩咐宫女们上菜。首先端上来的是一碗萝卜，朱元璋说道：“萝卜、萝卜，胜过药补。民间有句俗话说‘萝卜进了城，药铺关了门’。愿众爱卿吃了这碗菜后，百姓都说‘官
清代著名文学家袁枚的《随园食单》历来被奉为经典，当然不仅仅是因为袁枚的名气，或是因为袁枚的食单颇为全面而周密，以今天的眼光来看，袁枚的食单是非常讲究品位的，这才是《随园食单》所以著名的原因。 先看其“作料须知”一节—— 厨者之作料，如妇人之衣服首饰也。虽有天姿，虽善涂抹，而敝衣蓝缕，西子亦难以为容。善烹调者，酱用优酱，先尝甘否；油用香油，须审生熟；酒用酒酿，应去糟粕；醋用米醋，须求清冽。且酱有
晋朝的张翰，官做到大司马东曹掾，级别不低了。一年秋天，他下班回家的路上，看见秋风吹动落叶，盘旋起舞，不禁心生感慨：老家浙江那边的菰菜、莼羹、鲈鱼脍正是最鲜最美时分。想起来，口水直流。越想心中越痒，回到府上自言自语地说：人生在世为了什么呢？还不是图个快快乐乐？世俗的名利怎么能够成为我的羁绊呢？第二天上朝，给天子递了一份辞职申请，回家去了。 为了“口福”，辞掉大官儿，历史上这样的人没几个。尽管张翰如
一位文化长者，曾写过一首《一个样》的小诗，其中有几句令我至今难忘：“活到50岁/好看的难看的一个样//活到60岁/有权的无权的一个样//活到80岁/钱多的钱少的一个样……”诗意中，年龄支撑着阅历，阅历支撑着思想，思想又支撑着深刻的感悟，可谓是言简意赅、简单明了、启人心智、发人深省。“过来人”的体会肯定会更深刻。 人与人其实原本都是一个样：肉身凡胎，都是沾着脐血来到人世间。到后来，却成就了千差万别
著名漫画家、美术史家、作家黄苗子正在向百岁走近。熟悉他的人都说，在他的身上，找不到半点“老相”。是的，黄老虽已97岁高龄，但身体健康，精神矍铄，依然爱说笑话。 可以说，乐观幽默是黄老长寿的重要原因之一。他的散文名篇《遗嘱》就是一篇令人捧腹的奇文。文中这样写道：“约好一天，会做挽联的带副挽联（画一幅漫画也好），不会做挽联的带个花圈，写句纪念的话，趁我们都能亲眼看到的时候，大家拿出来欣赏一番。”他还
100岁的陈王氏，家住在河北省石家庄市。 其原籍为河南省虞城县，后跟着儿子辗转湖北、河南及河北文安等地，1980年起定居在石家庄。 老人爱做针线活，喜欢手工做的老式服装，每次孩子们给她买了新衣服，她总要拆掉，然后自己动手重新缝好。老人性格开朗，说话声音大，爱聊天，总喜欢和人聊过去的苦难经历。 “一辈子未停过药”，这是家人对老人健康状况的描述。以前因胃病、腿疼常年服药。在文安时精神又出了问题，
游治修老人从小就跟哥哥学手艺——做馄饨。每天走街串巷地叫卖。由于他和气待人，馄饨做得皮薄馅多，汤香而不腻，生意十分红火，名声越来越大。后来他干脆自己开了家取名品香馆的馄饨店。说起品香馆的馄饨，现在常山县上了年纪的人没有不知道的。20世纪80年代初，品香馆还登过《人民日报》，游治修也就成了远近闻名的“馄饨王”。 老人膝下有3个儿子，最小的儿子也已年过花甲，已是四世同堂。按理老人操劳了一辈子，该享清
徐占元，男，1999年110岁。 老人生于四川岳池县农村一个贫苦人家，8岁时，父母双亡，留下他和姐姐相依为命。靠担煤、背柴、抬滑竿为生，吃不饱，穿不暖，年过花甲，仍讨不上老婆。1949年底，南充解放，他被市搬运公司吸收为工人，有了正式的工作。不久，又与40岁的唐素华结了婚，喜得两个千金，生活过得有滋有味。精神愉快、身强力壮的他，竟一口气干到88岁才退休。 徐老每天上、下午要各睡1小时，晚上9时