【摘 要】
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体能训练是最基本的军事训练。在这一过程中,因身体不适应易发生损伤,这种损伤称为训练伤或运动伤。损伤造成训练的缺失或延误,妨碍体能提升;而体能提升则是防止损伤发生最重
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体能训练是最基本的军事训练。在这一过程中,因身体不适应易发生损伤,这种损伤称为训练伤或运动伤。损伤造成训练的缺失或延误,妨碍体能提升;而体能提升则是防止损伤发生最重要的资本,解决这一矛盾的关键是基于正确认识人体运动特点的科学训练。运动导致的损伤最终都通过运动的方式得以康复,可以说,运动是一剂"良药",因此,伤员自身主动康复锻炼是训练伤处理的基石。
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