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瓦尔俄足节是羌族的传统习俗活动,在每年农历五月初五的时候举办,且全部由羌族妇女们参加,因此又名"羌族妇女节",汉族将其称为"歌仙节"或"领歌节",主要是为了祭祀天上的歌舞女萨朗姐。本文从对羌族瓦尔俄足节的历史、文化、习俗等方面的了解进行展开,然后对此活动的流程内容进行了实录,从而更生动直观地展现羌族音乐的传承发展过程。