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作者简介：陈婉迪（1990.4-），汉，河南郑州人，硕士，成都体育学院研究生部。
摘 要：本文对小场地对抗赛的概念和特点进行了阐述，对小场地对抗赛在训练中的应用进行了研究，并得出相应的结论与建议。证明了小场地对抗赛作为一种训练手段，应被合理的运用于校园足球教学训练中去。
关键词：小场地对抗；足球；训练
前言
足球作为世界第一大运动项目，受到广大人民的密切关注。在中国由体育大国向体育强国迈进的过程中，提高足球成绩是重中之重。提高成绩和日常训练分不开，现阶段在基层训练当中存在很多问题，忽视培养青少年的观察力，交流呼应能力和阅读比赛能力，以至于在比赛场上显得被动。小场地对抗赛作为一种先进的足球理念，其在荷兰等足球发达国家得到广泛的应用，取得了较好的成绩。我国应将小场地对抗赛这一理念普及到广大青少年训练当中去，定当有重大的指导意义。
1.小场地对抗赛的概念及特点
著名球星罗纳尔多说过：“小场地比赛是我真正的起点，也是我最喜欢做的事情。”而球王贝利也说过：“如果你长期地踢小场地，当你参加正式的比赛时，你会发现控球和盘带比想象中的要容易。”小型对抗赛最早源自于学生们自发组织的一种街头游戏。南美地区多利用小场地对抗赛来发展技术，而欧洲多利用小场地对抗赛来发展战术。这种训练模式已被足球发达国家广泛使用。[1]
所谓小场地对抗赛，通常指每个参赛队人数少于11人，场地规模小于标准比赛场，比赛时间相对较短的足球竞赛活动。[2]具有和11人制一样的六种成分。即队友，对手，球门，空间，防守方向，比赛规则。因此小型对抗赛有益于学生提前体会到正规比赛所需要求，它是逐步走向比赛的最好的训练手段。小场地对抗赛具有以下特点：①易行性，小场地对抗赛对场地，器材要求极为简易，便于普及和开展。现阶段在我国不是每一个中小学都有一块标准的足球场地，但每个中小学都有一个学生课外互动区域，若想开展足球训练，那么小场地对抗赛就成为了有效的训练手段，它符合一般基层的教学条件和状况。可根据场地实际大小开展3人制，5人制比赛。②比赛以及训练形式多样化，更有利于提高战术水平。小场地对抗赛可根据场地实际大小将比赛场地划分为1/3，1/4，等形式进行3人制，5人制，7人制比赛。同时也可以将比赛人数安排为5对3，7对5这种以少打多的形式。这样能增加每个队员接触球的次数，同时培养传球，跑动意识。有效减少低龄球员在对抗赛比中出现“打堆”的现象。③小场地对抗赛攻防转换快，对抗激烈，射门机会增多，有益于增加球员信心，提高球员兴趣。由于场地小的特殊性质，所以小场地对抗赛比十一人制比赛射门机会多，进球数多。这无形间既培养了队员的射门能力，也提高了队员对足球的兴趣。
2.小场地对抗赛在足球训练中的作用
2.1.小场地对抗赛有利于提高队员的（T）技术水平
运动技能的形成都是由一个量变到质变的过程，只有经过反复的练习，才能逐渐形成条件反射，成为正确的动力形成。[3]小场地对抗赛正是能为个人技术训练体提供平台与环境，因其场地小，所以队员平均触球次数要远远高于大场地比赛，这可以大大为球员提供反复练习的机会，加上小场地比赛战术变化灵活，可以使球员在特定条件下发挥即兴技术，控球能力，应变能力。
足球技术要与足球比赛的目的紧密相连，足球比赛的目的就是球进门得分。而小场地比赛就可以为球员训练提供了一个比赛环境，学习技术不能脱离比赛而独自进行，必须要与比赛相结合，在比赛当中运用提高。小场地比赛因其独有的特点，可以使球员获更多的触球机会和技术运用。在无形间增加球员的对抗技术。如果在训练时采用单一的，非对抗性的技术训练，即便在平时训练时动作做得再流畅，未必在比赛当中就能一一展现出来。大多数会出现技术缓慢，动作迟钝，跟不上比赛节奏，抵挡不了对方紧逼。所以这种技术训练在实战中发挥不出来。因此我们要在平时训练中多采用小场地对抗赛这种训练模式，有利于促进球员技术增长。
2.2.小场地对抗赛有利于提高（I）洞察能力
I（洞察力）指意识和预先判断的能力，辨别并做出判断所需要的经验，意志品质。球员是否具有敏锐的洞察力，很大程度上取决于足球比赛的实战经验和意识水平。只有在足球比赛的实际情景中反复出现才能逐渐形成敏锐的洞察力，球员比赛经历越丰富，那么他寻求策略就越迅速。
小场地对抗赛可产生许多比赛局面，青少年球員在球场上能够不断的观察比赛局面，从而提高识别比赛现局面的能力。要想成为一名优秀的足球运动员必须要具有敏锐的洞察力，这有利于掌控场上的局面，合理的分配体能。我们从小场地对抗赛中不难看出，其所具有场上攻防节奏转变快，战术灵活多变的特征。因为在小场地对抗赛中双方队员和本队队员相互间距离较劲，比赛对抗激烈，更要求球员在第一时间内做出应对动作，以及快速合理的处理球的技巧。同时要具备随时做出快速反应的能力，学会迅速地思考。这些都要求了球员要具备比别人高一筹的洞察力，在最短的时间内出现在最有利的位置上。
2.3.小场地对抗赛有利于提高（C）交流能力
C（交流）指交流能力，是同伴之间的相互呼应和提醒，主动接应要球以及能够适应不同环境，场地，对手，天气和裁判的应变能力。[4]在足球比赛中，交流和技术技能是分不开的，在场上学会眼神间的沟通，明白何时启动，何时穿插跑位，便于打出流畅的配合，这些都源于要学会交流。小场地对抗赛中由于人数较少，场地较小，所以队友之间交流的机会就会增多；团队的配合次数也会增多。球员要不断地观察与自己对抗最多的对方球员的一举一动（包括语言、眼神、习惯动作等），只有通过这样的交流，球员才有可能识破对手的意图，准确地判断来球位置、落点，使自己处于一个有利的局面。
3.结论建议
3.1小场地对抗赛作为一种新型的训练模式，改变了原有训练中所固有的训练模式，小场地比赛以实际赛事为依托，全面结合比赛的实际情景，培养青少年的比赛意识，技术，和战术的运用能力。激发球员的兴趣，发挥球员的创造力。为青少年训练指出了方向。
3.2在校园足球开张如此火热的当下，建议教练员在训练当中注重小场地对抗赛这一训练方法，充分的利用场地，使更多的球员能参加“小场地对抗赛”的训练。从而更有效的培养青少年球员的技术，战术，意识能力。为提高中国足球的水平做出应有的贡献。（作者单位：成都体育学院研究生部）
参考文献：
[1] 施治国.浅析足球训练过程中“小场地”的妙用[J].科教文汇，2009，12：203
[2] 谭嘉辉.张杰.李刚.小场地足球对抗赛在足球训练中的应用[J].长江大学学报（自然科学版）理工卷，2008，01：292
[3] 张威伟.培养我国青少年足球运动员阅读比赛能力的新途径—小场地比赛[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2011，04：154-156.
[4] 张宁.小型比赛对青少年足球运动员T.I.C的影响[J].内蒙古体育科技，2008（3）
摘 要：本文对小场地对抗赛的概念和特点进行了阐述，对小场地对抗赛在训练中的应用进行了研究，并得出相应的结论与建议。证明了小场地对抗赛作为一种训练手段，应被合理的运用于校园足球教学训练中去。
关键词：小场地对抗；足球；训练
前言
足球作为世界第一大运动项目，受到广大人民的密切关注。在中国由体育大国向体育强国迈进的过程中，提高足球成绩是重中之重。提高成绩和日常训练分不开，现阶段在基层训练当中存在很多问题，忽视培养青少年的观察力，交流呼应能力和阅读比赛能力，以至于在比赛场上显得被动。小场地对抗赛作为一种先进的足球理念，其在荷兰等足球发达国家得到广泛的应用，取得了较好的成绩。我国应将小场地对抗赛这一理念普及到广大青少年训练当中去，定当有重大的指导意义。
1.小场地对抗赛的概念及特点
著名球星罗纳尔多说过：“小场地比赛是我真正的起点，也是我最喜欢做的事情。”而球王贝利也说过：“如果你长期地踢小场地，当你参加正式的比赛时，你会发现控球和盘带比想象中的要容易。”小型对抗赛最早源自于学生们自发组织的一种街头游戏。南美地区多利用小场地对抗赛来发展技术，而欧洲多利用小场地对抗赛来发展战术。这种训练模式已被足球发达国家广泛使用。[1]
所谓小场地对抗赛，通常指每个参赛队人数少于11人，场地规模小于标准比赛场，比赛时间相对较短的足球竞赛活动。[2]具有和11人制一样的六种成分。即队友，对手，球门，空间，防守方向，比赛规则。因此小型对抗赛有益于学生提前体会到正规比赛所需要求，它是逐步走向比赛的最好的训练手段。小场地对抗赛具有以下特点：①易行性，小场地对抗赛对场地，器材要求极为简易，便于普及和开展。现阶段在我国不是每一个中小学都有一块标准的足球场地，但每个中小学都有一个学生课外互动区域，若想开展足球训练，那么小场地对抗赛就成为了有效的训练手段，它符合一般基层的教学条件和状况。可根据场地实际大小开展3人制，5人制比赛。②比赛以及训练形式多样化，更有利于提高战术水平。小场地对抗赛可根据场地实际大小将比赛场地划分为1/3，1/4，等形式进行3人制，5人制，7人制比赛。同时也可以将比赛人数安排为5对3，7对5这种以少打多的形式。这样能增加每个队员接触球的次数，同时培养传球，跑动意识。有效减少低龄球员在对抗赛比中出现“打堆”的现象。③小场地对抗赛攻防转换快，对抗激烈，射门机会增多，有益于增加球员信心，提高球员兴趣。由于场地小的特殊性质，所以小场地对抗赛比十一人制比赛射门机会多，进球数多。这无形间既培养了队员的射门能力，也提高了队员对足球的兴趣。
2.小场地对抗赛在足球训练中的作用
2.1.小场地对抗赛有利于提高队员的（T）技术水平
运动技能的形成都是由一个量变到质变的过程，只有经过反复的练习，才能逐渐形成条件反射，成为正确的动力形成。[3]小场地对抗赛正是能为个人技术训练体提供平台与环境，因其场地小，所以队员平均触球次数要远远高于大场地比赛，这可以大大为球员提供反复练习的机会，加上小场地比赛战术变化灵活，可以使球员在特定条件下发挥即兴技术，控球能力，应变能力。
足球技术要与足球比赛的目的紧密相连，足球比赛的目的就是球进门得分。而小场地比赛就可以为球员训练提供了一个比赛环境，学习技术不能脱离比赛而独自进行，必须要与比赛相结合，在比赛当中运用提高。小场地比赛因其独有的特点，可以使球员获更多的触球机会和技术运用。在无形间增加球员的对抗技术。如果在训练时采用单一的，非对抗性的技术训练，即便在平时训练时动作做得再流畅，未必在比赛当中就能一一展现出来。大多数会出现技术缓慢，动作迟钝，跟不上比赛节奏，抵挡不了对方紧逼。所以这种技术训练在实战中发挥不出来。因此我们要在平时训练中多采用小场地对抗赛这种训练模式，有利于促进球员技术增长。
2.2.小场地对抗赛有利于提高（I）洞察能力
I（洞察力）指意识和预先判断的能力，辨别并做出判断所需要的经验，意志品质。球员是否具有敏锐的洞察力，很大程度上取决于足球比赛的实战经验和意识水平。只有在足球比赛的实际情景中反复出现才能逐渐形成敏锐的洞察力，球员比赛经历越丰富，那么他寻求策略就越迅速。
小场地对抗赛可产生许多比赛局面，青少年球員在球场上能够不断的观察比赛局面，从而提高识别比赛现局面的能力。要想成为一名优秀的足球运动员必须要具有敏锐的洞察力，这有利于掌控场上的局面，合理的分配体能。我们从小场地对抗赛中不难看出，其所具有场上攻防节奏转变快，战术灵活多变的特征。因为在小场地对抗赛中双方队员和本队队员相互间距离较劲，比赛对抗激烈，更要求球员在第一时间内做出应对动作，以及快速合理的处理球的技巧。同时要具备随时做出快速反应的能力，学会迅速地思考。这些都要求了球员要具备比别人高一筹的洞察力，在最短的时间内出现在最有利的位置上。
2.3.小场地对抗赛有利于提高（C）交流能力
C（交流）指交流能力，是同伴之间的相互呼应和提醒，主动接应要球以及能够适应不同环境，场地，对手，天气和裁判的应变能力。[4]在足球比赛中，交流和技术技能是分不开的，在场上学会眼神间的沟通，明白何时启动，何时穿插跑位，便于打出流畅的配合，这些都源于要学会交流。小场地对抗赛中由于人数较少，场地较小，所以队友之间交流的机会就会增多；团队的配合次数也会增多。球员要不断地观察与自己对抗最多的对方球员的一举一动（包括语言、眼神、习惯动作等），只有通过这样的交流，球员才有可能识破对手的意图，准确地判断来球位置、落点，使自己处于一个有利的局面。
3.结论建议
3.1小场地对抗赛作为一种新型的训练模式，改变了原有训练中所固有的训练模式，小场地比赛以实际赛事为依托，全面结合比赛的实际情景，培养青少年的比赛意识，技术，和战术的运用能力。激发球员的兴趣，发挥球员的创造力。为青少年训练指出了方向。
3.2在校园足球开张如此火热的当下，建议教练员在训练当中注重小场地对抗赛这一训练方法，充分的利用场地，使更多的球员能参加“小场地对抗赛”的训练。从而更有效的培养青少年球员的技术，战术，意识能力。为提高中国足球的水平做出应有的贡献。（作者单位：成都体育学院研究生部）
参考文献：
[1] 施治国.浅析足球训练过程中“小场地”的妙用[J].科教文汇，2009，12：203
[2] 谭嘉辉.张杰.李刚.小场地足球对抗赛在足球训练中的应用[J].长江大学学报（自然科学版）理工卷，2008，01：292
[3] 张威伟.培养我国青少年足球运动员阅读比赛能力的新途径—小场地比赛[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2011，04：154-156.
[4] 张宁.小型比赛对青少年足球运动员T.I.C的影响[J].内蒙古体育科技，2008（3）