今天，人们已经认识到了体育的健身和健美功能，却往往忽视了其健心功能，尤其是在体育教学中，教师只注重体育基本知识和技能的传授，忽略了对学生心理素质的培养，从而不能全面发挥出体育育人的作用。而我在多年的教学实践中深深地体会到，体育是培养和发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴含了丰富而又积极的教育功能，只有把心理健康教育融于体育教学中，才更符合我国现代化教育的要求。我认为，要将心理健康教育有效地融于体育教学中，可从以下几个方面入手：
　　一、提高自身心理素养水平
　　体育教师在教学中要想提高学生的心理健康水平，必须使自身的心理健康水平不断提高。孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”因此，教师必须有健全的心理素质、优良的修养气质、高尚的道德品质、融洽的人际关系和良好的社会适应能力。
　　二、进行情感教育，促进心理相容
　　体育教师平时应主动接触学生，深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、运动技术以及身体素质现状，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中有数、因人而异。备课时要认真思考，根据学生的身心特点和教学内容，进行科学的设计和预想。上课时要采用多样的教学方式，既关注全体，又兼顾个体，以激励、赞美、引领、诱导为主要手段，让每个学生都能找到自信的理由，都拥有健康的、阳光的心理状态。尤其对于在课堂上表现异常的学生，更要给予关心和帮助，和学生建立一种亲密友好的关系，使他们生活在和谐的氛围中，增加集体凝聚力、向心力。这样，不仅能提高学生的学习效率，而且能充分挖掘潜能，对身心健康大有裨益，有益于学生个性充分发展，形成健全人格，促进心理健康。
　　三、提高学生的自我认识能力
　　体育教师在教学中对学生应积极引导，多进行鼓励。例如，在进行短跑测验时，对确实因自身素质差或是身材矮小，导致成绩不理想的学生，应明确指出他们的技术并不比别人差，而只是天生素质和先天条件造成的。要引导学生正确面对客观条件，充分正视不足，利用其它优势项目弥补本项的差距。另外，要鼓励学生经常锻炼身体，提高自身的身体素质。只要付出努力，就会有收获，逐渐提高自己的运动成绩，有意识地调整学生的失衡心理。总之，体育教学中，教师要根据学生特点，因材施教。当体育动作难度较大时，教师要引导学生克服惧怕心理，可以由浅入深、从易到难地安排学习训练的内容，也可用暗示调节法消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理，从而使学生全面发展。
　　四、利用比赛形式培养健康心态
　　体育教师在布置学生课堂练习时，可以运用竞赛的教学方法，增强教学效果。一般在竞赛前可先让学生练习几分钟，这样各小组为了取得更好的成绩，就会互相督促、互相学习、互相帮助，形成好帮差、共同提高的风气；进行比赛时同组中的学生就会互相呐喊、助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服独生子女身上存在的任性、骄纵、自私等不良个性品质，使情感得以升华，促进学生心理健康水平的提高与个性发展。教师还可以利用不同时间组织各种比赛，如拔河、长跑、球类比赛、田径运动会等，培养班集体的凝聚力和向心力，以及同学之间的协作能力，锻炼个人意志和竞争意识，培养耐力和积极向上的健康心理。
　　五、主动参与，锻炼心理素质
　　体育教师在教学中应贯彻教师为主导和学生为主体的教学思想，充分利用体育课的大环节，让学生主动参与到体育运动中来，以锻炼自身的心理素质。如：让学生轮流带准备活动和结束时的放松活动，使其体验当教师的感受，促进他们更自觉地上好每一堂课，培养良好的合作能力；同时通过尝试，克服恐惧心理和紧张心理，锻炼口语表达能力。在基本部分里可以让学生根据教师的讲解来做示范，或教师做示范后让学生讲评分析，这些做法能消除学生的闭锁心理和紧张情绪，提高交往能力，增强心理适应能力。其间，教师肯定和表扬富有创意的动作，学生会觉得新鲜有趣、跃跃欲试，同时也能学会观察、学会比较、学会判断、学会选择，在主动学习中巩固正确的动作定型，做学习的主人。
　　六、引导学生顺利度过青春期
　　青春期是人生第一突增期，中学生处于这一美好而富于骚动性的特殊敏感期，要经历生理的巨变，也要承受心理的种种困惑与挑战，最突出的问题是性生理迅速发育，而性心理承受力滞后。体育教师在教学中要因势利导，组织好生理、心理知识的教育渗透，对学生进行正确的心理疏导，正视性生理，解除其神秘感，合理组织男女生一起进行体育活动。尤其是韵律操、健美操与舞蹈类项目，根据异性相吸这一现象，让青春期少男少女在群体活动中更好地表现出性别美丽，在异性中充分展示出青春健美的体型及活动，提高其审美情趣，让已萌动的性意识在群体活动中迁移，让异性间的自然情感在群体活动中得以升华，顺利度过性危险期。
　　世界卫生组织曾指出：“健康不仅是指身体没有疾病，而且是指身体上、心理上和社会上的完好状态。”因此以往那种“重身体、轻心理”的体育教学观显然是有缺憾的。现在，我们以发展的眼光和身体健康整体观的眼光来重审体育教学的价值，从习惯的狭小的思维模式中跳出来，才能够充分认识到学校体育在提高学生心理健康水平中发挥的重要作用。综上所述，在体育教学中渗透对学生的心理健康教育，会更直接、更自然、更有效地促进学校心理健康教育的开展，促进学生的健康成长，并培养学生适应社会的能力。