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有效的小学生中长跑训练之我见
有效的小学生中长跑训练之我见
来源 :新天地:开拓教育新天地 | 被引量 : 0次 | 上传用户:googoosin
【摘 要】
:
小学生中长跑训练中蕴含着很多艺术,首先要把握选材,其次在训练过程中要做到循序渐进,按照一定的程序。该程序为,第一阶段:增强体能训练;第二阶段,中等速度训练;第三阶段,快速跑训练。
【作 者】
:
麻富顶
【机 构】
:
浙江省永嘉县瓯北镇黄田小学
【出 处】
:
新天地:开拓教育新天地
【发表日期】
:
2011年7期
【关键词】
:
小学生
中长跑
训练
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小学生中长跑训练中蕴含着很多艺术,首先要把握选材,其次在训练过程中要做到循序渐进,按照一定的程序。该程序为,第一阶段:增强体能训练;第二阶段,中等速度训练;第三阶段,快速跑训练。优秀的体育选手经过这样的程序训练,成绩将有大收获。
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