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体育教学做为严格意义上的教育活动，则既是运动训练和身体锻炼的基础，又贯穿于两类活动的始终。体育教学采用的形式是以动作练习为主，是实践性的教学形式。实验经验证明，体育教学中学生的技能、技术的形成和提高，大致包括三个主要阶段，即基本掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程，也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。