秋季护嗓小“药方”

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  1 要保证孩子睡眠充足和营养合理。孩子吃得好,睡得好,身体健康状况好,嗓子才有可能保护得好。
  2 帮助孩子改掉大声说话、喊叫的毛病,秋季更要注意不要无端地引起孩子大声哭闹,以免孩子嗓子变哑或发炎。
  3 秋季天气干燥,在孩子唱歌前,不要让他做剧烈的运动,以防声带充血。
  4 孩子嗓子不适或感冒时,要及时就医。
  5 教孩子用自然的声音、适中的音量唱歌,切忌“喊歌”。且唱歌时间不要过长,以免声带过于疲劳。
  6 要忌食花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物,多喝白开水,多吃润燥去火的水果。
  7 为学声乐的孩子选唱的歌曲,曲调要上口,音域莫太苋。一般以由五六个音符(3~4岁孩子)或七八个音符(5~6岁孩子)组成的一首歌为宜。在唱歌前,要进行必要的唱歌准备活动,即“练练嗓子”、“开开声”。
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