【摘 要】
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背景:适宜运动强度的选择是制定个性化精准指导方案的关键。无氧阈强度是发展有氧耐力的最佳强度,常用无氧阈的测定需要在实验室环境下进行,步骤复杂、成本偏高,并且需要专业
【机 构】
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北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室,中国高等教育学会
【基金项目】
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国家重点研发计划项目 (SQ2018YFC200013),项目名称:人体运动促进健康个性化精准指导方案关键技术研究,项目参与人:张一民
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背景:适宜运动强度的选择是制定个性化精准指导方案的关键。无氧阈强度是发展有氧耐力的最佳强度,常用无氧阈的测定需要在实验室环境下进行,步骤复杂、成本偏高,并且需要专业的人员计算分析,存在一定的局限性。目的:探索用20 m折返跑测试成绩结合性别、年龄、身高、体质量、运动情况等指标推测无氧阈强度的可行性,建立推测20-29岁成年人无氧阈强度的回归方程。方法:招募20-29岁受试者共计126人,其中男性61人,女性65人。首先采集性别、年龄、身高、体质量、运动情况等指标,然后利用功率自行车进行递增负荷运动试验(G
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