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本套健身拳集长拳、八极拳、军体拳于一身，健身防身于一体，动作朴实无华，神形兼备，易学易练，是中小学生难得的一套拳术。拳法有冲、穿、挑、格、盖、挂、劈、按，并以肘法“顶”为补充。步型有马步、弓步、跪步、歇步、并步。腿法有蹬、踹、弹。现介绍给读者。
32式健身拳
【摘 要】
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本套健身拳集长拳、八极拳、军体拳于一身，健身防身于一体，动作朴实无华，神形兼备，易学易练，是中小学生难得的一套拳术。拳法有冲、穿、挑、格、盖、挂、劈、按，并以肘法“顶”为补
【机 构】
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辽宁大连开发区教育科研培训中心
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2004年2期
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啤酒花被誉为“啤酒的灵魂”，是啤酒酿造过程中的基本原料之一，它不仅为啤酒提供标志性的苦味，还能让啤酒的泡沫更持久，储存期更长。不过，它原本只是一种不起眼的草药，最早的啤酒根本用不着它。它是如何走上餐桌的呢？啤酒花的历史 啤酒花是一种多年生草本植物，野生状态下它可以用藤蔓攀附于高大的植物，用于酿造啤酒的是它的雌花。世界上一共有5种野生啤酒花，基本都分布在北半球，包括欧洲、北美洲和亚洲。中国也有野生
肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜（与熊掌、海参、鱼翅同列），有“山珍猴头菇、海味燕窝”的说法。 猴头菇的形状很特殊，它的子实体圆而厚，菌盖生有须刺，须刺向上，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。养胃山珍 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的健康食品，含有不饱和脂肪酸，非常有益于身体健康。 猴头菇中
体育教学过程中,由于附加给身体一定的运动量,在某种程度上对于身体既有正面的影响也存在着负面的影响.因此,为了尽量减少负面作用的影响,防止在体育教学中的事故发生,课前询
锅具是每个家庭的必备品，虽然我们天天跟锅具打交道，但是你知道怎样选购和使用这些锅具吗？ 1.不粘锅 不粘锅具备省油、不易黏附食材、好清洗等优点，问世后成为广受欢迎的厨房利器。使用不粘锅一定要遵循“冷锅冷油”的烹调原则，改掉热锅热油的习惯，不在非正常情况下过度加热不粘炊具。 虽然不粘锅号称可耐酸碱，但研究发现，加入醋或酱油会升高不粘涂料的溶出率。所以把加热完成的食物移至餐盘再调味比较安全。
我今年6 8岁，长期便秘，在调整生活方式后，还是不见好，应该怎么办？ 山东 刘先生 刘先生： 您需要考虑药物治疗。目前治疗便秘的药物主要有两类：刺激性泻剂和缓泻剂。我们不建议长期使用刺激性泻剂，但是可以在一段时间内尝试服用缓泻剂。 目前缓泻剂主要包括容积性泻剂、渗透性泻剂和促动力药。 容积性泻剂适合轻度便秘患者。容积性泻剂主要包括可溶性纤维素（果胶、燕麦麸等）和不可溶性纤维素（植物纤维、
这学期技巧的主要内容是男生的头手倒立。头手倒立的难度虽然有些大，但对高中学生具有挑战性。那些身体素质好的学生，在动作完成后就会认为练习是浪费时间，很想自由活动。对于这些情况，我大胆地采用了边教边考的教学过程，没想到收到了意想不到的效果。首先考试的便是那些素质好的学生，開始时只有极个别的学生通过考试去自由活动，对那些动作稍差的学生进行鼓励，告诉他们只要改进一些细节就可以过关。对没有通过考试便擅自去自
我最近在做B超时发现了肝内胆管结石，但平时没有明显症状，请问，我是否需要治疗？能不能用药物排石？ 重庆 刘先生 刘先生： 首先需要指出的是，您不一定真的有肝内胆管结石，因为B超诊断肝内胆管结石的准确率不到30%，只能作为疾病初筛手段。所以，单凭B超结果是不能确诊的，一定要要基于您的病史和症状，结合查体和化验结果，还要做增强CT和胆道核磁成像（MRCP），这样才能准确判断到底是不是肝内胆管结石
游戏目标： 1.提高投掷的准确性，快速的奔跑能力和躲闪能力； 2.培养学生机智、勇敢、果断的品质； 3.让学生感受到投掷活动的快乐，认识个人与集体活动的关系，团结协作的集体意识进一步得到强化。 一、打活动靶游戏在水平一的运用 教具：软排球10个 场地布置：在场地中间画两条长15米的平行线为靶区（两线相距2米）。靶区两边处分别画两条横线为投掷线。 1.游戏准备 把学生分成人数相等的甲