【摘 要】
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<正>孕期胃胀气,如何缓解?我怀孕23周了,一吃饭就开始胃不舒服,胃胀气、想吐。这是怎么回事?在饮食上需要注意什么?A你提到的症状,是进食后"胃胀气""胃不舒服",应该是上腹部
【机 构】
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北京大学人民医院产科,北京协和医院营养科,北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心,
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<正>孕期胃胀气,如何缓解?我怀孕23周了,一吃饭就开始胃不舒服,胃胀气、想吐。这是怎么回事?在饮食上需要注意什么?A你提到的症状,是进食后"胃胀气""胃不舒服",应该是上腹部的问题,估计与胃肠动力下降有一定关系,不妨这样来对付:1.少食多餐,每天进餐不少于6次;2.吃饭时细嚼慢咽,愉快而专注,每餐进食的时间不少于15分钟;3.Q
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