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几年前，我提前退休回家了。刚退下来时还真不习惯，产生了一种“船到码头车到站”的想法。我的生活变得懒散起来．一天吃了玩、玩了吃，不是逛街，就是守着电视看，电视不说“再见”，绝不上床休息。饭有老伴做，自己啥事也不管，心想反正退休在家就该享清福了。老伴曾多次提醒我这样不行，我却置之不理。过了不久，人长胖了，养成了爱睡懒觉的习惯，总觉得腰酸背痛，颈椎病、关节炎、肩周炎也逐渐缠上身来。