【摘 要】
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基于已有研究成果,分析核心力量训练方式的深度应用,可以弥补传统训练方式的不足,对运动员的基本技术提升具有促进作用.该文随机选择了太原市某3所高校的男子篮球运动员,共计30名,将其分为实验组15名和对照组15名,分别进行10周的传统力量训练和核心力量训练.选择全场快速运球上篮和投篮为评价指标,应用SPSS 20.0软件对数据进行统计分析,研究发现核心力量训练有利于运动员全场快速运球上篮和投篮能力的提升和发展.
【机 构】
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山西体育职业学院 山西太原 030000;山西师范大学 山西临汾 041004
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基于已有研究成果,分析核心力量训练方式的深度应用,可以弥补传统训练方式的不足,对运动员的基本技术提升具有促进作用.该文随机选择了太原市某3所高校的男子篮球运动员,共计30名,将其分为实验组15名和对照组15名,分别进行10周的传统力量训练和核心力量训练.选择全场快速运球上篮和投篮为评价指标,应用SPSS 20.0软件对数据进行统计分析,研究发现核心力量训练有利于运动员全场快速运球上篮和投篮能力的提升和发展.
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