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有的报刊大力提倡老人喝牛奶,说牛奶价廉物美、营养丰富,是老人补充钙质,预防骨质疏松的最佳选择和养生益寿的基本补品;有的报上则疾呼老人不宜喝牛奶,因为牛奶的成分转化后会沉积在老人的眼睛里,引起并加重白内障,而白内障是老人失明最常见的原因之一。两种相反的说法使老人们无所适从,究竟该怎么办呢? 新鲜牛奶不仅味美可口,而且是“完全营养”。老人牙