【摘 要】
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2020年11月26日,世界卫生组织发布了新版的《身体活动与静态行为指南》(以下简称《新指南》)。随着科技的进步和工作及生活方式的改变,身体活动不足已经成为全球第四大非传染
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2020年11月26日,世界卫生组织发布了新版的《身体活动与静态行为指南》(以下简称《新指南》)。随着科技的进步和工作及生活方式的改变,身体活动不足已经成为全球第四大非传染性疾病致死因素,世界卫生组织也于2010年发布了《身体活动指南》(以下简称《指南》)。相较于原有的版本,在近年来研究所得的实证基础上,《新指南》首先增加关于对静态行为的要求,即各年龄段都应减少静态行为;其次,《新指南》取消了每天身体活动时间的下限,代之以范围,即中等强度150~300min或高强度75~150min(《指南》为中等强度至
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