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终南山太极拳重視实战技法，动作简捷，招法适用，出手提腿都有技击上的含义。此拳法一招一势的运用可以有进步或退步、正式或反式的变化，以便灵活地应对复杂多变的搏击情势，为获胜创造有利的条件。下而我们选出实战四势，说明其练法和主要用法，奉献给喜爱技击的武友，希望能对各位提高散打水平有所帮助。
因为终南山太极拳属于道教邋遢派的“原始太极拳法”，所以动作与名称和时下流行的太极拳有所不同。此门拳法的北派鼻祖高虎臣道长和八极拳名师李书文、霍殿阁等人情谊深厚，并有“换艺”的美谈，使终南山太极拳含有八极拳的某些特点。为避免此拳法被人们误以为不够“纯正”，笔者特做此简要说明。
预备势：两脚前后开立，左足在前，右足在后，左膝略屈；左手立掌，掌心向右，掌指与喉同高，右臂微屈；右手立掌置于左肘内侧下部，掌心向左下方，掌指略低于胸部，右臂弯屈接近90度；全身放松，自然站立，下颏微收，目光由左手指上向前看。
说明：每一个大势的练习都要先从预备势开始；动作完成以后，可回到预备势，接着练下一个大势。若想结束练习，直接收腿收臂成立正姿势即可。
一、串捶
1．进步练法：右足用力蹬地，左足微离地面向前跨出一大步，右足随着向前滑进，重心前移，成为左弓步；同时双掌变拳，左拳在胸前按逆时针方向由里往外划一小圆，再顺势用力向前击出；右拳配合左拳的发力往回收，停在右肋旁边l亡体微左转，目视前方(图1)。
技击意义：甲(黑衣者)左虚步左冲拳击乙(白衣者)头部。乙左前臂用缠滚的劲力划圈格挡甲前臂，顺势向下按压(图2)；动作不停，左拳随着双足的进步发力，用冷脆的寸劲向前崩打甲的胸腹或下颏(图3)。
2．退步练法：以右足为轴向左转体，左足后退一步，成左弓步；左掌随转体按逆时针方向划圈抓捋回拉，屈臂停于腹下；同时右掌变拳，按逆时针方向划圈抡劈下砸，直臂停于胸前；上体略前俯，目视右拳。
技击意义：甲左虚步左冲拳击乙头部。乙左转体撤左步，同时用左掌向上、向外格挡，并顺势抓捋甲左腕部，用力向下翻拧；右拳用力劈砸甲肩部或后背(图4，图5)。
二、运手
1．进步练法：由起势，重心前移，身体左转，左足用力蹬地，右足向前进一大步，左足在后随之略向前滑动，成右弓步；同时左掌由上往下向胸前按压，掌心斜向右下方；右掌在左臂下移动，按顺时针方向往前上方划弧，右掌心随前臂外滚转为朝向斜上方；右掌与眼同高，目光前视右指尖(图6)。
技击意义：甲左虚步左冲拳被乙用右掌阻拦后，立即出右拳击乙头部(图7)。乙身体微左转，左掌向左上方格挡并顺势抓按甲右腕，迅速上右足插到甲两腿间，同时右前臂向上挑打甲右肘弯，随即身体右转，右臂按顺时针方向朝右后方划弧，别甲右臂，使之受创(图8)。若想擒拿住甲，乙身体继续右转前倾，左足上一步，右前臂里裹，右掌朝下按压扣抓甲右肩。
2．退步练法：重心后移，身体右转，右足后退一步，左足随之滑动，成右弓步；同时右掌在左臂下，按顺时针方向朝下划弧，再向上亮掌，掌指与眼同高；左掌在右掌由左臂下穿出后再随之移动，按顺时针方向划圆停于右肋下，掌心朝内，目视右前下方。
技击意义：甲左虚步左冲拳被乙用右掌阻拦后，立即右冲拳击乙头部。乙身体右转，撤右足；同时左手向上、向外格挡甲右臂，顺势抓捋甲右腕，用力将甲右拳固定于右肋前；左臂按顺时针方向划圈猛压甲右肘，以胸部作支点，以沉坠劲压甲右臂，使之受伤(图9，图10)。
三、虎扑
1．进步练法：重心后移，右腿屈膝，身体后坐；双掌掌心朝上，在胸前左右分开，由下往上各划一个小圈，回到胸前并立；上式不停，重心迅速前移，上身挺起，右足上前一大步，成右弓步；同时双臂里裹，掌心朝前，双掌向前上方猛然用力推撞；掌指与眼同高，目视前方(图11)。
技击意义：甲用双拳击乙面部或“双风贯耳”。乙身体后坐，双臂从左右向胸前合拢按压甲双拳(图12)，再迅速挺身进步(左足右足均可，视与甲的距离远近而灵活掌握)，用崩撼之力以双掌猛然撞击甲胸，可将甲打倒(图13)。
2．退步练法，重心后移，身体左转，左足微离地面后退一大步，左腿下蹲，成右仆步；同时双掌掌心朝上，在胸前左右分开，由下往上各划一个小圈，回到胸前并立。动作不停，两臂里裹，掌心朝下用力往回捋压，双掌距离地面约30厘米，目视双掌。
技击意义：甲用双掌推撞乙胸部。乙身体后坐，双臂从左右向胸前按压甲前臂，化解其攻势；顺势掌心朝下抓捋甲腕部，借左足撤步、身体下蹲之机，双掌猛然用力撅甲腕下按，甲必扑倒在地(图14，图15)。
四、挂塔
1、进步练法：重心前移，身体左转，左足用力蹬地，右足向前进一大步，左足随着略向前滑动，成右弓步，上体前俯；同时左掌按逆时针方向划圆，往前下方猛然用力按压，带动左臂含有靠撞击打的力量向前下方移动；左掌心朝下，距离地面约20厘米，目视左掌(图16)。
技击意义：甲左虚步左冲拳击乙头部。乙左转身，右足向前上一大步，落于甲前腿后面贴住，使甲不易抽腿脱逃，同时左掌往上向外格挡甲拳(此时右手要防住甲左肘，防止其往回顶撞)(图17)；动作不停，身体猛然右转，再用左臂向前撞打甲颈部，使甲仰面摔倒(图18)。
2．退步练法：重心后移，身体左转，左足后退一步，站成左弓步，上体前俯；同时左掌向上、向外抓捋，右掌按逆时针方向划圈，往后下方猛然用力劈打按压；右掌心朝下，距离地面约20厘米，目视右掌。
技击意义：甲左虚步左冲拳击乙头部。乙左转身，左足向后退一‘步，左掌向，[二、向外格挡甲拳，顺势抓扣甲左肘向自己身后拉拽下按，同时右臂按逆时针方向用力抡转，用右掌劈打并按压甲的右肩或后脖颈，右足配合上肢向外挂打甲左腿，将甲摔倒(图19，图20)。
上面实战叫势讲解的是单侧练法与用法，不再赘言另一侧，读者可以由此及彼地白悟通晓。左式、右式都练熟了，才能“左右逢源”，提高克敌制胜的技术水平。
因为终南山太极拳属于道教邋遢派的“原始太极拳法”，所以动作与名称和时下流行的太极拳有所不同。此门拳法的北派鼻祖高虎臣道长和八极拳名师李书文、霍殿阁等人情谊深厚，并有“换艺”的美谈，使终南山太极拳含有八极拳的某些特点。为避免此拳法被人们误以为不够“纯正”，笔者特做此简要说明。
预备势：两脚前后开立，左足在前，右足在后，左膝略屈；左手立掌，掌心向右，掌指与喉同高，右臂微屈；右手立掌置于左肘内侧下部，掌心向左下方，掌指略低于胸部，右臂弯屈接近90度；全身放松，自然站立，下颏微收，目光由左手指上向前看。
说明：每一个大势的练习都要先从预备势开始；动作完成以后，可回到预备势，接着练下一个大势。若想结束练习，直接收腿收臂成立正姿势即可。
一、串捶
1．进步练法：右足用力蹬地，左足微离地面向前跨出一大步，右足随着向前滑进，重心前移，成为左弓步；同时双掌变拳，左拳在胸前按逆时针方向由里往外划一小圆，再顺势用力向前击出；右拳配合左拳的发力往回收，停在右肋旁边l亡体微左转，目视前方(图1)。
技击意义：甲(黑衣者)左虚步左冲拳击乙(白衣者)头部。乙左前臂用缠滚的劲力划圈格挡甲前臂，顺势向下按压(图2)；动作不停，左拳随着双足的进步发力，用冷脆的寸劲向前崩打甲的胸腹或下颏(图3)。
2．退步练法：以右足为轴向左转体，左足后退一步，成左弓步；左掌随转体按逆时针方向划圈抓捋回拉，屈臂停于腹下；同时右掌变拳，按逆时针方向划圈抡劈下砸，直臂停于胸前；上体略前俯，目视右拳。
技击意义：甲左虚步左冲拳击乙头部。乙左转体撤左步，同时用左掌向上、向外格挡，并顺势抓捋甲左腕部，用力向下翻拧；右拳用力劈砸甲肩部或后背(图4，图5)。
二、运手
1．进步练法：由起势，重心前移，身体左转，左足用力蹬地，右足向前进一大步，左足在后随之略向前滑动，成右弓步；同时左掌由上往下向胸前按压，掌心斜向右下方；右掌在左臂下移动，按顺时针方向往前上方划弧，右掌心随前臂外滚转为朝向斜上方；右掌与眼同高，目光前视右指尖(图6)。
技击意义：甲左虚步左冲拳被乙用右掌阻拦后，立即出右拳击乙头部(图7)。乙身体微左转，左掌向左上方格挡并顺势抓按甲右腕，迅速上右足插到甲两腿间，同时右前臂向上挑打甲右肘弯，随即身体右转，右臂按顺时针方向朝右后方划弧，别甲右臂，使之受创(图8)。若想擒拿住甲，乙身体继续右转前倾，左足上一步，右前臂里裹，右掌朝下按压扣抓甲右肩。
2．退步练法：重心后移，身体右转，右足后退一步，左足随之滑动，成右弓步；同时右掌在左臂下，按顺时针方向朝下划弧，再向上亮掌，掌指与眼同高；左掌在右掌由左臂下穿出后再随之移动，按顺时针方向划圆停于右肋下，掌心朝内，目视右前下方。
技击意义：甲左虚步左冲拳被乙用右掌阻拦后，立即右冲拳击乙头部。乙身体右转，撤右足；同时左手向上、向外格挡甲右臂，顺势抓捋甲右腕，用力将甲右拳固定于右肋前；左臂按顺时针方向划圈猛压甲右肘，以胸部作支点，以沉坠劲压甲右臂，使之受伤(图9，图10)。
三、虎扑
1．进步练法：重心后移，右腿屈膝，身体后坐；双掌掌心朝上，在胸前左右分开，由下往上各划一个小圈，回到胸前并立；上式不停，重心迅速前移，上身挺起，右足上前一大步，成右弓步；同时双臂里裹，掌心朝前，双掌向前上方猛然用力推撞；掌指与眼同高，目视前方(图11)。
技击意义：甲用双拳击乙面部或“双风贯耳”。乙身体后坐，双臂从左右向胸前合拢按压甲双拳(图12)，再迅速挺身进步(左足右足均可，视与甲的距离远近而灵活掌握)，用崩撼之力以双掌猛然撞击甲胸，可将甲打倒(图13)。
2．退步练法，重心后移，身体左转，左足微离地面后退一大步，左腿下蹲，成右仆步；同时双掌掌心朝上，在胸前左右分开，由下往上各划一个小圈，回到胸前并立。动作不停，两臂里裹，掌心朝下用力往回捋压，双掌距离地面约30厘米，目视双掌。
技击意义：甲用双掌推撞乙胸部。乙身体后坐，双臂从左右向胸前按压甲前臂，化解其攻势；顺势掌心朝下抓捋甲腕部，借左足撤步、身体下蹲之机，双掌猛然用力撅甲腕下按，甲必扑倒在地(图14，图15)。
四、挂塔
1、进步练法：重心前移，身体左转，左足用力蹬地，右足向前进一大步，左足随着略向前滑动，成右弓步，上体前俯；同时左掌按逆时针方向划圆，往前下方猛然用力按压，带动左臂含有靠撞击打的力量向前下方移动；左掌心朝下，距离地面约20厘米，目视左掌(图16)。
技击意义：甲左虚步左冲拳击乙头部。乙左转身，右足向前上一大步，落于甲前腿后面贴住，使甲不易抽腿脱逃，同时左掌往上向外格挡甲拳(此时右手要防住甲左肘，防止其往回顶撞)(图17)；动作不停，身体猛然右转，再用左臂向前撞打甲颈部，使甲仰面摔倒(图18)。
2．退步练法：重心后移，身体左转，左足后退一步，站成左弓步，上体前俯；同时左掌向上、向外抓捋，右掌按逆时针方向划圈，往后下方猛然用力劈打按压；右掌心朝下，距离地面约20厘米，目视右掌。
技击意义：甲左虚步左冲拳击乙头部。乙左转身，左足向后退一‘步，左掌向，[二、向外格挡甲拳，顺势抓扣甲左肘向自己身后拉拽下按，同时右臂按逆时针方向用力抡转，用右掌劈打并按压甲的右肩或后脖颈，右足配合上肢向外挂打甲左腿，将甲摔倒(图19，图20)。
上面实战叫势讲解的是单侧练法与用法，不再赘言另一侧，读者可以由此及彼地白悟通晓。左式、右式都练熟了，才能“左右逢源”，提高克敌制胜的技术水平。