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发展踝关节力量是提高短跑专项力量的关键因素,而家庭作业是学生加强体育锻炼的最佳手段。本文通过巧置跑跳类家庭作业主要来锻炼小腿三头肌和足屈伸肌群,增强踝关节力量,从而高质高效地提升学生的短跑成绩。
巧置家庭作业助力踝关节力量提升
【摘 要】
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发展踝关节力量是提高短跑专项力量的关键因素,而家庭作业是学生加强体育锻炼的最佳手段。本文通过巧置跑跳类家庭作业主要来锻炼小腿三头肌和足屈伸肌群,增强踝关节力量,从
【机 构】
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浙江省海宁市丁桥中学,浙江省海宁市桃园小学
【出 处】
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启迪
【发表日期】
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2020年8期
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