牙齿敏感症是一种常见的口腔问题，能够对人们造成一定的困扰，同时也是一些口腔疾病的先兆，需要进行有效预防。
　　一、什么是牙齿敏感症
　　牙齿敏感症，俗称“倒牙”，具体是指牙齿表面的牙釉质被完全磨损并暴露出里面的牙本质时，在受到温度和机械等刺激后所引发的牙齿异常酸软和疼痛的症状。在正常情况下，牙本质在牙釉质的保护下，牙齿遇到冷、热、酸、甜等刺激时并不会发生酸痛的现象;只有当牙齿被磨损，牙本质失去牙釉质保护、被暴露在外面时，外界的一些因素才能够刺激到牙本质并引起牙齿酸痛。多数人都会有过这样的经历，一旦遇上冷、热、酸、甜的食物，如凉的食物或饮用热茶，或者是酸葡萄、杏等酸的食物后，就会产生一种牙齿发软、酸痛的极难忍受的感觉，这就是牙齿敏感症。牙齿敏感症并不是一种独立的疾病，而是很多口腔疾病涉及到牙本质时出现的一种症状。
　　二、牙齿敏感症的原因
　　依据牙齿敏感症的致病机制，可以了解到引起牙齿敏感症的原因有很多，通常情况来说，牙齿磨损、牙外伤、牙隐裂、楔状缺损等都很有可能导致牙齿敏感。这是因为，上诉原因都具备一个共同的特点：造成牙釉质损伤，致使牙本质暴露，一旦再有外界因素，就会对牙本质产生刺激作用，具体表现为牙齿对酸、甜等刺激容易产生激发性酸痛，而如果去掉刺激，牙齿疼痛感会立即消失。还有一种表现是，患者在冷、热等物理因素刺激后发生牙痛，牙科医生用口腔科探针在牙齿的咬合面探查时能够找到一个或多个敏感点，一旦探到敏感点时，患者牙齿就会有酸软和疼痛的感觉，而移开探针后，这一症状立即消失。综上，牙釉质损伤、牙本质暴露是导致牙齿敏感的根本原因。
　　三、牙齿敏感症的具体做法
　　基于导致牙齿敏感症发生的原因，可以有针对性地加以预防，一般来说应注意以下几点：
　　1.避免外部损伤
　　保护牙齿，避免牙齿外伤。牙齿受到外部伤害后，牙冠容易有缺损或折断。因此，应注意交通安全，例如，喝酒后不要骑自行车，更不应在非运动场地进行剧烈的活动，以此来减少意外伤害事故的发生，有效避免牙齿外伤。
　　2.正确进行刷牙
　　预防牙齿敏感症，应当正确地刷牙：第一，选择合格的牙刷牙膏。可以选用一些软毛刷，如果已经患有牙齿敏感症，可以选用专业抗敏牙膏，这类牙膏具有舒缓敏感的作用，不仅可以满足日常的口腔清洁，而且磨料好、摩擦系数低，还能够有效防止牙齿敏感继续恶化。当然要切记，如果使用4～8周后无明显效果，患者应及时就医;第二，正确的刷牙方法。采用横刷法刷牙容易形成楔状缺损，会引起牙齿敏感症，因此，建议刷牙采用竖刷法，同时还要避免刷牙时力度过大;第三，正确的刷牙时机。在进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，建议一小时后再刷牙，这样对于牙齿健康更有利。
　　3.尝试脱敏治疗
　　发生牙齿敏感症可以到口腔科做脱敏治疗。通常依据液体动力学说进行脱敏治疗。一般来说，是通过封闭牙本质小管来减少或避免牙本质内液体的流动，最终实现脱敏的目的。常用治疗方法有激光治疗、涂氟化物、电凝法或其他修复治疗等。
　　4.其他方法
　　坚持做好牙齿保健工作，例如，尽量少食用坚果类的食品，以减缓牙釉质的磨损，这些做法能够更好地保护牙齿。同时，还可以通过使用大蒜和核桃仁、咀嚼茶叶来进行脱敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，对于治疗牙本质过敏具有一定的疗效;生核桃仁里含有大量的鞣酸，能夠使牙本质小管中的蛋白质凝固，这样也能够起到脱敏的作用;茶叶富含氟和茶多酚等成分，氟离子对牙齿还有很好的保健作用，能够很好地亲和牙齿中的钙质，茶多酚则具有消毒、杀菌之功效，能抑制龋齿菌的生长，同时增强牙釉质的抗酸能力。
　　综上，牙齿敏感症虽然更多地是一种患者的主观感受，却能够造成很大困扰。有必要对牙齿敏感症进行探讨，以寻求到有效的预防办法。