【摘 要】
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通过文献资料、问卷调查、数理统计、对比分析等研究方法,以长春市健身俱乐部参与瑜伽练习的职业女性为研究对象,对职业女性参与瑜伽练习前后的身体形态、素质、生理机能和心
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通过文献资料、问卷调查、数理统计、对比分析等研究方法,以长春市健身俱乐部参与瑜伽练习的职业女性为研究对象,对职业女性参与瑜伽练习前后的身体形态、素质、生理机能和心理状态进行调查和分析。结果显示:瑜伽练习使职业女性身体形态、身体素质、生理机能和心理状态都不同程度地向着良好积极的方向发展,对职业女性身体健康发展有一定的现实意义。
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