从根本上阻挡毒素的入侵

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yange20092009
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  国家癌症中心(NCC)国家新药(抗肿瘤)临床研究中心主任、临床肿瘤学家、中国工程院院士孙燕已是92岁的高龄,但精神依然矍铄。孙老长期从事临床肿瘤等相关方面的科学研究工作,其研究成果曾获1978年全国科学大会奖、国家科技进步一等奖、二等奖、发明奖及省部级奖等。一次,有人问孙老:“对抗肝癌,你有没有什么有效的方法?”孙老笑答:“其实也没什么,只要管住嘴,不吃对身体有害的食物,从根本上阻挡毒素的入侵,疾病自然也就少了。”孙老的高寿,和他淡泊明志、喜欢读书、平时注意养生等有着一定的关系。
  我一生有三个追求
  孙老认为,人要学会满足、学会感恩。人生不可能全部都是顺心如意的。不过,孙老也有自己的追求:“我一生有三个追求,做一个爱国者,做一个好医生,做一个好老师。”1979年,孙老第一次走出国门。正当他的事业在美国蒸蒸日上时,孙老接到院领导来信,让他回国发展中国的临床肿瘤学事业。看完来信,孙老带着自己的科研成果义无反顾地回来了,丝毫不为美方的四万美金年薪所打动。“报效祖国,这是没有什么商量的。”孙老身兼世界卫生组织癌症专家咨询委员会委员、国际抗癌联盟荣誉会员等要职,但他最看重的,还是医生这一职责。“我热爱医生工作。在帮助患者、挽救患者、教育学生和发展学科中找到自己的快乐。”对于某些从病人身上捞取钱财的丑恶行为,孙老尤为憎恶:“如果为了多挣钱,你为什么不去经商?”自1995年起,孙老开始主办“全国抗肿瘤GCP培训班”,并为国内WHO(世界卫生组织)等办班授课。“平庸的老师只是叙述,好的老师只是讲解,优秀的老师是做示范,而伟大的老师是启发。”孙老讲课注重启发。如今,他已有三千多名弟子脱颖而出。有同事和他开玩笑:你和孔夫子一样,有弟子三千。孙老欣然接受:“好啊!他们可能都是我的未来佛呀!”
  读书能使我与古人对话
  孙老通达历史,晓知地理,这和他喜欢读书有关。儿时,在父母及老师的“监督”下,“四书五经”必看,“唐诗宋词”必背,深厚的古文和儒家文化,打造出了孙老渊博的底蕴,也成了他一代儒医的重要精髓。他喜欢白居易,能背诵他的许多长诗,更喜欢苏东坡的诗词,曾专门到眉山参观他的故居。“读书能使我与古人对话、交流,这些话一点不假”。他特别喜爱三位现代作家:鲁迅、巴金和冰心。曾反复阅读他们的作品,认为要读懂鲁迅的作品,是通过他的作品所反映的思想和价值观:人类总不会寂寞,因为生命是进步的、乐天的。孙老对“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”有不同的看法,认为这是把苦读作为升官发财的跳板,而真正的读书只是为了寻求知识,充实自己,享受读书的乐趣。如今,他作为一名内科肿瘤学的开拓者和学科的带头人,更需要每天阅读有关书籍才能跟上学科的发展,只有这样,才能带领全国同道共同前进。因此,他热心编辑《癌症进展》及《全球肿瘤快讯》这两本杂志,把最新的知识和发展动态呈现给这一新专业的同行者。“我是一个乐观主义者,能看到我国肿瘤死亡率进入平台期很高兴,以后必然会达到下降期,就会实现我的中国梦。”孙老充满自信地说。
  我吃饭从来不吃得太饱
  已经步入鲐背之年的孙老身体健康,思维敏捷。曾有人问他健康长寿的“秘诀”是什么?孙老坦言:说自己确实有“四大秘方”:一是少吃饭多运动,二是远离烟酒,三是每年体检,四是保证休息睡眠。“我吃饭从来不让自己吃得太饱,七分饱就不错了。虽然美食的诱惑很难抵挡,但我吃得差不多时就会离开餐桌,不让自己多吃。”孙老还告诫一些“烟民”:大量临床证据表明,无论所患癌症是否与吸烟有关,诊断癌症后继续吸烟者的治疗结果要明显差于戒烟者,这一结论适合多种不同类型癌症病人。而且吸烟会影响手术疗效,如降低术后伤口愈合,增加伤口感染机会等。孙老还形象地把身体比作一台“精密的仪器”,建议每年甚至每季度都要给自己的身体进行全面的检查,做到早发现、早诊治、早痊愈。早期预防和检查可以有效预防包括胃癌在内的多种癌症。此外,随着现代社会生活节奏的加快,越来越多的人熬夜加班、看球、娱乐,不分白天黑夜的连轴转。然而,这种生活方式会使人体的生物钟被打乱,导致内分泌系统紊乱,从而诱发癌症。“能不熬夜,就尽量不要熬夜,遵循人体自有的规律才是合适的生活方式。”孙老建议:每天抽一定时间出来锻炼,戒除烟酒,生活规律,才有利于防癌。
  我的一生可以用几首歌曲来概括
  孙老喜欢音乐。有意思的是,他在不同的成长阶段喜欢的音乐也不同。“我的一生可以用几首歌曲来概括。我喜欢唱歌,别人夸我是‘有水平的男中音’,那是技巧。真正的意义是,这些歌曲是伴着我一生调解和医治心态的良药”。青少年时期,孙老喜欢唱《天伦歌》,唱着这首歌,他立下了学医报国、济世救人的理想;上世纪五十年代,孙老唱着《歌唱祖国》從燕京大学医预系转到协和医学院;当孙老身处逆境时,《未完成交响曲》整整陪伴了他20年;粉碎“四人帮”后,孙老又唱起了最能抒发自己情感的《我就是我》。这四首歌,组成了孙老一部完美的人生四部曲。
  孙老对大自然也有着与生俱来的兴趣,他的家乡就在渤海边上,自幼与海为伍。他也爱山,只要有机会,他就会去攀登名山。美国的落基山脉、南达科他州的拉设莫尔山、巴西里约热内卢的面包山、基督山、阿根廷与巴西交界处的伊瓜苏大瀑布、阿尔卑斯山中的著名小镇达沃斯、南非开普敦的好望角等,都留下了他的足迹。至于国内的名山大川,他更不会放过。古稀之年时,他还在大雪天登上了丽江海拔4500米的玉龙雪峰。孙老也喜欢摄影,他的摄影作品《天山雪峰》《壶口彩虹》与摄于德天大瀑布的《层瀑叠翠》曾获奖。
  她在我最困难的时刻对我不弃
  1948年,孙老在燕京大学认识了护士预科的同学崔美芳。1954年8月,两人在北京喜结良缘。婚后一个月,孙老就参了军,在协和医院轮转实习。直到1956年他们的第一个孩子出生,医院才分了两间平房,在这里,两人一住就是十余年。1958年2月,孙老被候补为“右派”,他知道这是犯了严重的“错误”,为了不连累夫人,孙老向她提出离婚。然而,崔美芳的决定却是和他一同渡过这一难关。“她在我最困难的时刻对我不弃,就是用我一生的努力也难以报答。”孙老充满内疚地说。
  如今,他的儿子孙波已晋升为教授,女儿为了照顾两位老人也坚决不肯出国。“现在我们已经有了孙子、外孙女、一个小曾孙女和一个曾孙子,生活也得到了大大改善,晚年过得十分幸福。家庭是避难所,也是欢乐的港湾。”孙老说。
   编辑:若愚 woxingzhai123@163.com
其他文献
位于北京东二环与东三环之间的工人体育场,已经有60年的历史。每到比赛日,这座能容纳6万人的体育场都会变成绿色的海洋。本赛季中超联赛开局,中赫国安创造了十连胜,帮助球队不断刷新纪录的重要因素之一正是奥古斯托的出色发挥。奥古斯托谢场。与奥古斯托一起回顾在国安的经历,通过他的神情,能够清晰地感受到自信、坚定、归属感以及对胜利和冠军的渴望。这一切与三年多前刚刚来到这里时,形成强烈的对比,也是他再次主动放弃
“家庭成员应当关心老年人的精神需求,不得忽视、冷落老年人。与老年人分开居住的家庭成员,应当经常看望或者问候老年人。用人单位应当按照国家有关规定保障赡养人探亲休假的权利。”7月1日开始实施的修订版《中华人民共和国老年人权益保障法》(以下简称“老年法”)中,加入了这条规定。“常回家看看”入法,引起了社会的高度关注,不少人质疑这是“法律代替了道德”,不具有可操作性。  山东大学法学院教授肖金明告诉环球人
反对形式主义,跟体育有关系吗?答案是肯定的。曾经参加过某赛事的年终表彰颁奖活动,奖项繁杂,主持人耐心地逐一读着名单,再介绍颁奖和陪同颁奖的嘉宾姓名及头衔。好不容易等到“陪衬”退下,备受关注的“最佳”揭晓,获奖者竟“因故缺席”,奖杯由他人代为领受,令台下的粉丝好不失望。原来,从头到尾都是走形式,万千球迷沐风栉雨不离不弃地奉陪一个赛季,大明星卻不在档期。即便主办方也有苦衷,可明知形式大于内容,还是认真
[一]    曹小雨在等待妈妈回来。一张松木饭桌上,饭菜的热气袅袅上升,然后慢慢飘散,曹小雨的目光在这雾一般的热气中变得缥缥缈缈。饭菜是曹小雨做的。曹小雨十一岁了。村子里,像她这样大小的孩子大都会帮大人做事了。  在曹小雨的注视下,天空由火烧一样的绯红变成淡青,最后暗淡下来。屋子里更是漆黑一片。曹小雨在黑暗中端坐了许久,然后才起身将马灯点亮,淡黄色的灯光透过马灯的玻璃罩子,流水一样泻落在地面上。 
“我们在睡觉”  中午,一女同事外出吃饭,手机落在公司。碰巧老公找她有事,一个劲儿打电话。在电话铃第N次响起后,旁边一午睡的哥们儿实在忍不住了,拿起电话吼道:“我们在睡觉,你老打电话,烦不烦啊!”随即挂断。电话终于不再响了,但一小时后,女同事的老公出现在公司……    谁更牛?  一堆名人比谁牛。黄健翔说,“我在北京买了一座桥用我的名字命名”;李霄云说,“我在北京买了一条路用我的名字命名”;汪东城
不久前,教育部对课改作出新设计,让本来就热点不断的媒体又有了新的关注内容。对此新政,有的高调点赞,有的大声唱衰。  在总课时减少的情况下,相应增加小学至高中的体育课程,这好像没有什么可质疑的。看看“大书包小眼镜,胖乎乎跑不动”的中小学生形象,早就应该增加体育课程了。在此我还呼吁,除了增加体育课程外,教育部门还要督促学校真正给学生减负,少布置一点作业,多留点时间给孩子,让他们离开课桌,走出教室,走进
世界杯预选赛亚洲区12强赛中国队逼平伊朗,中超联赛于3天后重启。在第二十四轮的一场比赛中,上海上港和北京国安打出了一场2比2的精彩比赛,巴西外援浩克的两次进球如天外飞仙,比赛过程跌宕起伏,为重燃战火的中超开了一个好头。12强赛刚刚开始,中超则进入冲刺阶段。中超这几年的红火,到底为中国足球带来了什么?中超靠外援?不尽然中超终究还是外援的天下。浩克在同北京国安的比赛中独中两元,让国安90分钟的努力付之
U23亚洲杯小组赛三战三败,中国国奥队用并不出人意料的成绩结束了历史使命。或许,从这支球队组建的第一天开始,就注定了最终的命运。这四年,既能猜到开头,又能猜到结局。责怪球员没有任何意义,批评教练同样无济于事,一支几乎毫无比赛经验的球队如何能够打好比赛!  全负仍有进步  出征多哈之前,无论球迷还是媒体,并不指望这支国奥队能够突破历史,打进奥运会决赛圈,只是希望他们与过去两年相比,能够有更好的表现。
艰难决定  勇士对杜兰特的渴望早有流露,在西部决赛结束之后,这种渴望表露无遗。一名与雷霆队相熟的消息人士说:“勇士对杜兰特的迷恋令雷霆队非常担心。”  那是西部决赛结束后的第二天,雷霆还没有从3比1领先却被逆转的心痛中恢复过来。  针对这样的流言,杜兰特仍旧淡然以对。这些日子里,他听到过太多类似的消息。从他的家乡球队华盛顿奇才,到拥有辉煌历史传承的波士顿凯尔特人,再到热火队的霸道总裁帕特·莱利,以
俄罗斯央行行长人选终于尘埃落定,4月9日,俄罗斯国家杜马(联邦议会下院)批准了总统普京对埃莉维拉·纳比乌林娜的任命提案,这意味着纳比乌林娜将成为俄罗斯央行首位女掌门,也将成为G8国家中首位女性央行行长。  飞速的政坛提升路  根据俄罗斯相关法律规定,央行行长人选由总统提名,杜马任命。今年3月12日,俄总统普京提议纳比乌林娜出任下一届央行行长,并于3月20日正式向国家杜马发出提案。结果,在杜马投票中