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自我控制力，是一个人克制自己当前想做某件事的动机，去做另一件更具社会意义的事情的能力。儿童的自我控制力非常重要，它可以让儿童抑制冲动、克服消极情绪、以社会可接受的方式做事。
控制情绪是一件很困难的事情，成人也不例外，儿童尤其困难。而家长和老师最关心孩子的问题之一，就是怎么让孩子听话，即如何增强孩子的自我控制力。其实，儿童的自我控制力是可以通过培养、训练来提高的。儿童的情绪自我控制，不到1岁时只有自我调节的萌芽出现，1～2岁时发展缓慢，2～3岁时发展较快，真正的发展在4～5岁时（幼儿园中班以后）。这种培养应从孩子出生不久就开始，在孩子2～3岁时，大脑发育提供相应基础之后，对其自我控制力的培养就进入了一个关键的时期。
那么，应该如何培养儿童的自我控制力呢？持有不同教育价值观的家长和老师会选择不同的教育方法。笔者根据多年的研究和思考，结合国内外的研究结果，对儿童自我控制力的培养和训练做了一个较全面的综述。其中哪些方法更好，大家可以根据孩子的具体情况进行选择。
一、自我控制能力训练的基本原则
不要轻易对孩子做出整体性评价，如：“你真笨！”“你真聪明！”“你是坏孩子！”“你太胆小！”“你就会打人！”“你永远也不会认真细心！”……无论父母还是教师，都应该把这些评价语言从自己的教育词典中彻底删除！
不要说“你看看你，再看看人家”。这种横向比较最容易伤害孩子包括成人的自尊、自信和自我价值感。
“没有爱、欣赏、表扬和奖励就没有成功的教育”这句话只说对了一半，对不符合期望的失控行为没有通过惩罚、批评、说理、引导、冷落、暂停、取消权利等方式来干预，教育也不会成功。
一个人身上好品质的出现，总伴随着悲伤、内疚、自责、羞愧等负面情感，想要培养孩子好的品德，就要激发孩子的自责、内疚和羞愧感。
家庭教育忌在教育观念和方法上父母不一致，或父母与祖辈不一致。
“教育是科学，也是艺术。”教育艺术的秘诀尤其体现在教育者与被教育者的情感关系中。
不要把孩子训练成无条件听从父母或老师指示、百分之百吸收父母和老师价值观的人。在孩子具备基本的自控能力之后，独立性将变得更重要。
所有训练方法都有一个前提：父母、老师本人必须具有较好的情绪和行为自控力，具备一些教育学、心理学知识，起码在当前堪称孩子的榜样。
这些方法的基本原理，不仅适用于自控力的培养，而且适用于其他心理品质的培养；不仅适用于儿童，而且适用于青少年和成人；不仅适用于亲子关系，而且适用于夫妻、朋友和上下级关系。
关于自控力训练，网络、科普书和心理咨询机构中随处可见，本文努力做到理论联系实际，做出一个更全面、实用、符合国情、可选择的综述。
二、自我控制能力训练的方法
1.关爱、敏感、尊重、平等
心理学研究表明，如果父母对孩子非常疼爱、关心、敏感，孩子的顺从、合作行为就比较多；如果父母呵斥、冷漠、不能满足孩子的需要，孩子就会不合作、不听话。有些做父母的总是呵斥孩子，不准孩子干这干那，孩子就可能表现出不顺从。但如果父母总是用“你是不是觉得你……了”“你试试这样做好不好”等商量式的语气与孩子说话，孩子在这种平等、尊重的氛围中成长起来，就很少和父母作对。
关爱孩子，要讲究无条件积极关注，即无论孩子的行为是否符合父母、老师的期望，父母和老师都关爱他、帮助他。一个人出现这样那样的问题，很有可能是因为他在成长的某一个阶段没有受到无条件积极关注，于是他就用各种心理防御手段对抗。两岁以前，多数父母对孩子是无条件积极关注的，但是孩子一进幼儿园，一些家长就开始变得功利，将无条件积极关注变成“有条件关注”了。有些功利的做法不能说完全错误，但如果一些细节处理不好，仍然会对孩子产生不良的影响。比如奖励小红花并不错，但是把孩子们的小红花都贴在墙上就不妥。这会引起孩子之间的互相比较。这种比较尽管可以让发展较快、较好的孩子高兴，增强自信和自尊，但也会打击发展较慢儿童的自信、自尊和情绪。不少家长还会埋怨孩子得的小红花少，老拿自己的孩子和别的孩子比，这是极其错误的。因为不同孩子从父母身上继承的遗传基因、遗传时间表都不同，是不可比的。
2.令行禁止
令行禁止在社会生活中很常见，如红灯停车、乘飞机关手机等。一个人如果在儿童时期经过训练和培养，他的外部规则就会转化为内心的道德需要。
如孩子正在玩玩具时到了该吃饭的时间，几乎没有一个孩子会立刻去吃饭，除非他非常饿或不想玩了。这时，大人一定要令行禁止。最初可以采用“强迫身体控制”法，如把孩子领到饭桌前，他哭闹也不理睬他。第一次这样做了，下一次情况就会好一些。多次以后，孩子就能养成按时吃饭的习惯。
有的家长抱怨自己的孩子老不听话，这很有可能是家长最初向孩子提出一个要求时没有令行禁止造成的。提出要求而没有执行，等于强化了孩子的不听话行为。按时吃饭、按时睡觉、不能穿鞋在沙发上跳、好吃的东西要分享等正确的要求和命令，就必须让孩子做到。
强化是指：一个人的行为得到好结果时，这个行为以后的发生概率就会增加；一个行为没有得到好结果时，这个行为就会减弱。对自控力训练来说，强化法是简单而收效快的方法。
强化训练中使人满意的东西叫强化物。对儿童来说，强化物主要有三种：物质奖励，如食品、玩具、钱等；活动奖励，如带孩子玩、给他讲故事等；精神奖励，如赞赏的微笑、表扬、搂抱、拍拍孩子等。这三种强化物缺一不可，只有物质奖励的强化容易使儿童变得功利。
在使用强化法的时候，要根据儿童的各方面特征小心使用。比如有的孩子，如果老师布置事情时声音小他就听不见，做事比较马虎，就是因为他的神经系统天生敏感性差，刺激阈限值高；有的孩子，老师布置事情时声音很小他也听得准，做事认真，就是因为其敏感性强。对不敏感的孩子，强化的力度就应该大一些；对敏感的孩子，强化的力度应该小一些。 强化不能一直保持一个强度，间歇强化对培养人的习惯很有效。如孩子第一天扫地你奖给他1元钱，第二天他去扫地你再奖给他1元钱，但当他第三天去扫地时你只是微笑赞许而不给他奖励，到第四天他去扫地时你再做出高兴的样子奖给他1元钱。随着奖励间隔的增大、奖励条件的升高，孩子慢慢就会养成自觉扫地的习惯，甚至有一天你不奖励他他也会自觉扫地。
奖励不一定每次都用钱币或实物，“代币法”也是自控力训练的有效手段。如可将硬纸剪成小圆片，上面写上“1”“2”“5”“10”等分值，给孩子讲清楚什么行为奖励多少分，多少分可以换来什么。“代币法”如果使用得当，效果很好。心理学者曾经用这种方法，花两个月的时间矫正了一个三年级小学生生活混乱、学习粗心、作业潦草等不良行为。
最后还要提一提“负强化”。它指当一个不合乎期望的行为减弱时，就减少相应的惩罚，这有利于这个坏行为的继续减弱。
4.认知训练
让孩子认识到一个行为的好坏，给孩子讲道理就是认知训练。但研究表明，成人对儿童说理的作用，远不如同龄儿童之间的互动。所以著名儿童心理学家皮亚杰主张，小孩子之间的事情，大人最好不介入，而是让他们自己去争论、冲突、商量和妥协。另外，口头说理远不如身临其境的亲自体验所带来的作用大。如让中小学生去汽车站做秩序维持员，他们会更好地认识到遵守规则的重要性。
所以，不要把认知训练片面地理解为大人给小孩讲道理。父母要想让孩子懂得自控力的重要性，应该给他提供各种有助于培养自控力的活动。比如在看电视时，家长可以给孩子解释裁判员为什么出示黄牌、红牌，对孩子进行无形的认知训练。
5.暂时冷落
暂时冷落（收回爱）是惩罚孩子的一种方法，其目的是使孩子的不良行为得到坏结果，从而使这种不良行为减弱。这种惩罚一定要针对孩子故意打人、说谎、偷钱、欺负人、说脏话等违反道德或生活常规的行为。如果平时对孩子非常疼爱，那么偶然的惩罚会更有效。
要培养孩子好的品德，就要激发孩子的自责、内疚和羞愧感。如孩子非要买一个很贵的玩具，不买他就躺在地上打滚，你就可以采用冷落的方法处理。把他领回家后故意不理他，吃饭时也不给他盛饭。孩子和你说话，你一直装作生气的样子。最后，孩子会哭，这标志着他的负面情感——伤心和内疚产生了。下次到商店的时候，你只需提醒一句“还记不记得上次躺在地上打滚，后来怎样了”，孩子的自控力就会比上一次好一些，因为你的话让他想起被冷落时内心难受的感觉。如果你一回家对他就好了，下次遇到同样的情境，他还会有同样的表现。
6.引导
引导主要不是讲道理，而是把儿童带入共情的氛围，让他设身处地地在自己与别人之间做无声的心灵沟通，激发其同情心和良心，让其学会为他人着想。
如一个孩子欺负了另一个孩子，老师问欺负人的孩子：“你看，他怎么了？”孩子说：“他哭了。”老师问：“他为什么哭？如果他像你欺负他那样欺负你，你会怎么样？”这就是引导，老师没有讲大道理，只是让儿童站在别人的角度去反思。
经常用引导法教育孩子，孩子就会更容易同情人和帮助人，行为的自觉性也会提高。而大人如果只会用打骂、训斥等方式管教孩子，孩子行为的自觉性就会比较差。他们在有惩罚的时候不敢做坏事，但在大人看不见的时候仍会做坏事。
自觉性的建立，必须有情感联系。如果父母和子女之间、老师和孩子之间能建立起良好的情感联系，孩子做一件事情时会考虑父母高兴不高兴、老师高兴不高兴，从而对自己的行为做出约束。
7.暂停
暂停是一种临时性的惩罚方法，如：当孩子犯错误的时候，让他回到自己房间待一会儿，限制他的自由；幼儿违反纪律的时候，教师让他坐在教室后面；中学生犯错误时被“请”到老师办公室……这种方法尤其适用于父母、孩子脾气都比较暴躁的家庭，它可以抑制火气，使双方都暂时冷静一下。其实这种方法并没有最终解决问题。暂停之后，还要辅以别的方法，如冷落、引导、取消权利、说理等。“暂停”的一大好处是可以避免不必要的体罚。
8.取消权利
在家里可以玩游戏、玩电脑，向妈妈要零花钱，周末晚睡一小时……这些都属于孩子的权利。但如果孩子犯了错误，我们就可以取消这些权利。犯错误的程度不同，取消的权利的种类和数量也不同。
使用这种方法，关键是要前后一致，不能朝令夕改。父母不一致，父母与祖辈不一致，都会影响这种方法的效果。说话算数也是十分重要的，答应给奖励一定要给，说要惩罚就一定要惩罚。如果做不到，下次孩子会我行我素，犯过的错误会继续犯。
9.忽视
忽视就是对孩子的某些行为采取不理睬的态度，既不批评，也不赞成。这样做，就等于使孩子的行为得不到什么好结果，孩子的这个行为也就会慢慢减弱。
如在一个幼儿园里，有个小女孩总是爬窗户。老师怕她摔着，每次看见她爬上窗户就把她抱下来，结果她过一会儿又上去了。这个小女孩其实是希望得到大人的个别关注。后来，老师采纳我的建议，不去抱她下来，只用眼睛的余光留意她，防止她摔下来。结果，小女孩在窗台上站了十几分钟后，自己下来了。又反复了几次，小女孩的毛病改了。
10.回报的惩罚
丽丽过5岁生日的时候，妈妈给她买了个娃娃，她特别喜欢。这天妈妈下班后着急地对丽丽说：“我们要去给刘阿姨的孩子聪聪过生日，但我来不及买礼物了，能不能把你的娃娃借给我，明天我再给你买一个？”丽丽不高兴，说什么都不干。妈妈只好领丽丽先到商店，给聪聪买了一个小熊。没想到丽丽也喜欢这只小熊，央求妈妈：“我想要这只小熊，你把娃娃送给聪聪吧。”
妈妈说：“刚才我向你借娃娃，你不帮助我，所以我不同意用娃娃换小熊。”丽丽很不高兴，强忍着泪水跟妈妈去了刘阿姨家。回家后，妈妈见丽丽还是不高兴，就问：“你真的想要小熊吗？”丽丽不好意思地点点头。妈妈说：“每个人都可能需要别人帮助，你不能只接受别人帮助而不愿意帮助别人。从明天开始，你每天帮我干三件事：收拾碗筷、擦皮鞋、捶背。做够一周，我就给你买小熊。”后来，丽丽帮助妈妈干了一个星期活儿，妈妈就给她买了小熊。
妈妈对丽丽的惩罚方式，就叫“回报的惩罚”，即让受惩罚者知道，自己受到惩罚是因为自己有过失。这种做法使孩子不仅懂得做错事对别人和自己都没有好处，而且慢慢学会站在别人的角度考虑问题，懂得人与人之间是平等的，无论小孩还是大人都不应该有什么特权。
最后强调一点，在培养儿童自控力时，必须根据儿童的天性和具体情境，适时、适当地采用上述一种或几种方法，效果才可能比较好。
（本栏责编 东方言）
控制情绪是一件很困难的事情，成人也不例外，儿童尤其困难。而家长和老师最关心孩子的问题之一，就是怎么让孩子听话，即如何增强孩子的自我控制力。其实，儿童的自我控制力是可以通过培养、训练来提高的。儿童的情绪自我控制，不到1岁时只有自我调节的萌芽出现，1～2岁时发展缓慢，2～3岁时发展较快，真正的发展在4～5岁时（幼儿园中班以后）。这种培养应从孩子出生不久就开始，在孩子2～3岁时，大脑发育提供相应基础之后，对其自我控制力的培养就进入了一个关键的时期。
那么，应该如何培养儿童的自我控制力呢？持有不同教育价值观的家长和老师会选择不同的教育方法。笔者根据多年的研究和思考，结合国内外的研究结果，对儿童自我控制力的培养和训练做了一个较全面的综述。其中哪些方法更好，大家可以根据孩子的具体情况进行选择。
一、自我控制能力训练的基本原则
不要轻易对孩子做出整体性评价，如：“你真笨！”“你真聪明！”“你是坏孩子！”“你太胆小！”“你就会打人！”“你永远也不会认真细心！”……无论父母还是教师，都应该把这些评价语言从自己的教育词典中彻底删除！
不要说“你看看你，再看看人家”。这种横向比较最容易伤害孩子包括成人的自尊、自信和自我价值感。
“没有爱、欣赏、表扬和奖励就没有成功的教育”这句话只说对了一半，对不符合期望的失控行为没有通过惩罚、批评、说理、引导、冷落、暂停、取消权利等方式来干预，教育也不会成功。
一个人身上好品质的出现，总伴随着悲伤、内疚、自责、羞愧等负面情感，想要培养孩子好的品德，就要激发孩子的自责、内疚和羞愧感。
家庭教育忌在教育观念和方法上父母不一致，或父母与祖辈不一致。
“教育是科学，也是艺术。”教育艺术的秘诀尤其体现在教育者与被教育者的情感关系中。
不要把孩子训练成无条件听从父母或老师指示、百分之百吸收父母和老师价值观的人。在孩子具备基本的自控能力之后，独立性将变得更重要。
所有训练方法都有一个前提：父母、老师本人必须具有较好的情绪和行为自控力，具备一些教育学、心理学知识，起码在当前堪称孩子的榜样。
这些方法的基本原理，不仅适用于自控力的培养，而且适用于其他心理品质的培养；不仅适用于儿童，而且适用于青少年和成人；不仅适用于亲子关系，而且适用于夫妻、朋友和上下级关系。
关于自控力训练，网络、科普书和心理咨询机构中随处可见，本文努力做到理论联系实际，做出一个更全面、实用、符合国情、可选择的综述。
二、自我控制能力训练的方法
1.关爱、敏感、尊重、平等
心理学研究表明，如果父母对孩子非常疼爱、关心、敏感，孩子的顺从、合作行为就比较多；如果父母呵斥、冷漠、不能满足孩子的需要，孩子就会不合作、不听话。有些做父母的总是呵斥孩子，不准孩子干这干那，孩子就可能表现出不顺从。但如果父母总是用“你是不是觉得你……了”“你试试这样做好不好”等商量式的语气与孩子说话，孩子在这种平等、尊重的氛围中成长起来，就很少和父母作对。
关爱孩子，要讲究无条件积极关注，即无论孩子的行为是否符合父母、老师的期望，父母和老师都关爱他、帮助他。一个人出现这样那样的问题，很有可能是因为他在成长的某一个阶段没有受到无条件积极关注，于是他就用各种心理防御手段对抗。两岁以前，多数父母对孩子是无条件积极关注的，但是孩子一进幼儿园，一些家长就开始变得功利，将无条件积极关注变成“有条件关注”了。有些功利的做法不能说完全错误，但如果一些细节处理不好，仍然会对孩子产生不良的影响。比如奖励小红花并不错，但是把孩子们的小红花都贴在墙上就不妥。这会引起孩子之间的互相比较。这种比较尽管可以让发展较快、较好的孩子高兴，增强自信和自尊，但也会打击发展较慢儿童的自信、自尊和情绪。不少家长还会埋怨孩子得的小红花少，老拿自己的孩子和别的孩子比，这是极其错误的。因为不同孩子从父母身上继承的遗传基因、遗传时间表都不同，是不可比的。
2.令行禁止
令行禁止在社会生活中很常见，如红灯停车、乘飞机关手机等。一个人如果在儿童时期经过训练和培养，他的外部规则就会转化为内心的道德需要。
如孩子正在玩玩具时到了该吃饭的时间，几乎没有一个孩子会立刻去吃饭，除非他非常饿或不想玩了。这时，大人一定要令行禁止。最初可以采用“强迫身体控制”法，如把孩子领到饭桌前，他哭闹也不理睬他。第一次这样做了，下一次情况就会好一些。多次以后，孩子就能养成按时吃饭的习惯。
有的家长抱怨自己的孩子老不听话，这很有可能是家长最初向孩子提出一个要求时没有令行禁止造成的。提出要求而没有执行，等于强化了孩子的不听话行为。按时吃饭、按时睡觉、不能穿鞋在沙发上跳、好吃的东西要分享等正确的要求和命令，就必须让孩子做到。
强化是指：一个人的行为得到好结果时，这个行为以后的发生概率就会增加；一个行为没有得到好结果时，这个行为就会减弱。对自控力训练来说，强化法是简单而收效快的方法。
强化训练中使人满意的东西叫强化物。对儿童来说，强化物主要有三种：物质奖励，如食品、玩具、钱等；活动奖励，如带孩子玩、给他讲故事等；精神奖励，如赞赏的微笑、表扬、搂抱、拍拍孩子等。这三种强化物缺一不可，只有物质奖励的强化容易使儿童变得功利。
在使用强化法的时候，要根据儿童的各方面特征小心使用。比如有的孩子，如果老师布置事情时声音小他就听不见，做事比较马虎，就是因为他的神经系统天生敏感性差，刺激阈限值高；有的孩子，老师布置事情时声音很小他也听得准，做事认真，就是因为其敏感性强。对不敏感的孩子，强化的力度就应该大一些；对敏感的孩子，强化的力度应该小一些。 强化不能一直保持一个强度，间歇强化对培养人的习惯很有效。如孩子第一天扫地你奖给他1元钱，第二天他去扫地你再奖给他1元钱，但当他第三天去扫地时你只是微笑赞许而不给他奖励，到第四天他去扫地时你再做出高兴的样子奖给他1元钱。随着奖励间隔的增大、奖励条件的升高，孩子慢慢就会养成自觉扫地的习惯，甚至有一天你不奖励他他也会自觉扫地。
奖励不一定每次都用钱币或实物，“代币法”也是自控力训练的有效手段。如可将硬纸剪成小圆片，上面写上“1”“2”“5”“10”等分值，给孩子讲清楚什么行为奖励多少分，多少分可以换来什么。“代币法”如果使用得当，效果很好。心理学者曾经用这种方法，花两个月的时间矫正了一个三年级小学生生活混乱、学习粗心、作业潦草等不良行为。
最后还要提一提“负强化”。它指当一个不合乎期望的行为减弱时，就减少相应的惩罚，这有利于这个坏行为的继续减弱。
4.认知训练
让孩子认识到一个行为的好坏，给孩子讲道理就是认知训练。但研究表明，成人对儿童说理的作用，远不如同龄儿童之间的互动。所以著名儿童心理学家皮亚杰主张，小孩子之间的事情，大人最好不介入，而是让他们自己去争论、冲突、商量和妥协。另外，口头说理远不如身临其境的亲自体验所带来的作用大。如让中小学生去汽车站做秩序维持员，他们会更好地认识到遵守规则的重要性。
所以，不要把认知训练片面地理解为大人给小孩讲道理。父母要想让孩子懂得自控力的重要性，应该给他提供各种有助于培养自控力的活动。比如在看电视时，家长可以给孩子解释裁判员为什么出示黄牌、红牌，对孩子进行无形的认知训练。
5.暂时冷落
暂时冷落（收回爱）是惩罚孩子的一种方法，其目的是使孩子的不良行为得到坏结果，从而使这种不良行为减弱。这种惩罚一定要针对孩子故意打人、说谎、偷钱、欺负人、说脏话等违反道德或生活常规的行为。如果平时对孩子非常疼爱，那么偶然的惩罚会更有效。
要培养孩子好的品德，就要激发孩子的自责、内疚和羞愧感。如孩子非要买一个很贵的玩具，不买他就躺在地上打滚，你就可以采用冷落的方法处理。把他领回家后故意不理他，吃饭时也不给他盛饭。孩子和你说话，你一直装作生气的样子。最后，孩子会哭，这标志着他的负面情感——伤心和内疚产生了。下次到商店的时候，你只需提醒一句“还记不记得上次躺在地上打滚，后来怎样了”，孩子的自控力就会比上一次好一些，因为你的话让他想起被冷落时内心难受的感觉。如果你一回家对他就好了，下次遇到同样的情境，他还会有同样的表现。
6.引导
引导主要不是讲道理，而是把儿童带入共情的氛围，让他设身处地地在自己与别人之间做无声的心灵沟通，激发其同情心和良心，让其学会为他人着想。
如一个孩子欺负了另一个孩子，老师问欺负人的孩子：“你看，他怎么了？”孩子说：“他哭了。”老师问：“他为什么哭？如果他像你欺负他那样欺负你，你会怎么样？”这就是引导，老师没有讲大道理，只是让儿童站在别人的角度去反思。
经常用引导法教育孩子，孩子就会更容易同情人和帮助人，行为的自觉性也会提高。而大人如果只会用打骂、训斥等方式管教孩子，孩子行为的自觉性就会比较差。他们在有惩罚的时候不敢做坏事，但在大人看不见的时候仍会做坏事。
自觉性的建立，必须有情感联系。如果父母和子女之间、老师和孩子之间能建立起良好的情感联系，孩子做一件事情时会考虑父母高兴不高兴、老师高兴不高兴，从而对自己的行为做出约束。
7.暂停
暂停是一种临时性的惩罚方法，如：当孩子犯错误的时候，让他回到自己房间待一会儿，限制他的自由；幼儿违反纪律的时候，教师让他坐在教室后面；中学生犯错误时被“请”到老师办公室……这种方法尤其适用于父母、孩子脾气都比较暴躁的家庭，它可以抑制火气，使双方都暂时冷静一下。其实这种方法并没有最终解决问题。暂停之后，还要辅以别的方法，如冷落、引导、取消权利、说理等。“暂停”的一大好处是可以避免不必要的体罚。
8.取消权利
在家里可以玩游戏、玩电脑，向妈妈要零花钱，周末晚睡一小时……这些都属于孩子的权利。但如果孩子犯了错误，我们就可以取消这些权利。犯错误的程度不同，取消的权利的种类和数量也不同。
使用这种方法，关键是要前后一致，不能朝令夕改。父母不一致，父母与祖辈不一致，都会影响这种方法的效果。说话算数也是十分重要的，答应给奖励一定要给，说要惩罚就一定要惩罚。如果做不到，下次孩子会我行我素，犯过的错误会继续犯。
9.忽视
忽视就是对孩子的某些行为采取不理睬的态度，既不批评，也不赞成。这样做，就等于使孩子的行为得不到什么好结果，孩子的这个行为也就会慢慢减弱。
如在一个幼儿园里，有个小女孩总是爬窗户。老师怕她摔着，每次看见她爬上窗户就把她抱下来，结果她过一会儿又上去了。这个小女孩其实是希望得到大人的个别关注。后来，老师采纳我的建议，不去抱她下来，只用眼睛的余光留意她，防止她摔下来。结果，小女孩在窗台上站了十几分钟后，自己下来了。又反复了几次，小女孩的毛病改了。
10.回报的惩罚
丽丽过5岁生日的时候，妈妈给她买了个娃娃，她特别喜欢。这天妈妈下班后着急地对丽丽说：“我们要去给刘阿姨的孩子聪聪过生日，但我来不及买礼物了，能不能把你的娃娃借给我，明天我再给你买一个？”丽丽不高兴，说什么都不干。妈妈只好领丽丽先到商店，给聪聪买了一个小熊。没想到丽丽也喜欢这只小熊，央求妈妈：“我想要这只小熊，你把娃娃送给聪聪吧。”
妈妈说：“刚才我向你借娃娃，你不帮助我，所以我不同意用娃娃换小熊。”丽丽很不高兴，强忍着泪水跟妈妈去了刘阿姨家。回家后，妈妈见丽丽还是不高兴，就问：“你真的想要小熊吗？”丽丽不好意思地点点头。妈妈说：“每个人都可能需要别人帮助，你不能只接受别人帮助而不愿意帮助别人。从明天开始，你每天帮我干三件事：收拾碗筷、擦皮鞋、捶背。做够一周，我就给你买小熊。”后来，丽丽帮助妈妈干了一个星期活儿，妈妈就给她买了小熊。
妈妈对丽丽的惩罚方式，就叫“回报的惩罚”，即让受惩罚者知道，自己受到惩罚是因为自己有过失。这种做法使孩子不仅懂得做错事对别人和自己都没有好处，而且慢慢学会站在别人的角度考虑问题，懂得人与人之间是平等的，无论小孩还是大人都不应该有什么特权。
最后强调一点，在培养儿童自控力时，必须根据儿童的天性和具体情境，适时、适当地采用上述一种或几种方法，效果才可能比较好。
（本栏责编 东方言）