论文部分内容阅读
在网上只要输入“丰胸方法”四个字，就会搜索出数百条千奇百怪的美胸大法，让本来清醒的我们刹那间迷失，分不清真假。这次请专家出马。揭开这些传言的面纱，彻底让我们看清它们!
葛根有丰胸功效
葛根并没有丰胸功效。
专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效，
野葛根的美胸功效得到证实。
野葛根并不是野生的葛根，而是泰国一种神奇热带香草，学名白高颖，主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100～1000倍，20～30岁的年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。
调整型内衣
美胸功效不能否认，但操作方法无法坚持。
专家解答：我曾经尝试过这种方法，有一个非常必要的动作就是每隔1—2小时必须到洗手间重新调整内衣的位置，以确保其美胸功效，但对于上班族来说没有办法坚持如此反复的程序，所以只能半途而废了。
天天喝木瓜牛奶能丰胸
木瓜成分无关乳房发育。
专家解答：乳房由乳腺，脂肪和胸大肌三部分组成，乳房的大小也和这三部分紧密相关，从医学角度来说，乳腺组织的发育只与雌性激素有关。木瓜含有木瓜酶、木瓜酵素，维生素C维生素A等丰富的营养成分，这些成分并不具有丰胸功效。
喝黄豆猪蹄汤能丰胸
补充胶原蛋白，使胸部变得紧致，预防松弛。
专家解答：黄豆富含大蛋白以及黄酮素，素有“植物性雌激素”之称，是有益女性健康的营养元素，猪蹄中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减淡已有的皱纹，使胸部肌肤更加紧致，还可帮助体内排素，紧致并不等于科学证实的丰胸，只是喝了有益而已。
港台女星的“美胸”秘籍
港台胸部丰满的女明星，都拥有她们自己的“美胸”秘籍，功效真的那么神奇吗?
专家解答：①酒酿丰胸(天心推荐)
酒酿中含的天然雌激素，具有促进女性胸部丰满的功效，另外，酒酿含有酒精成分还能改善胸部血液循环。坚持食用，确有丰胸效果。
酒酿加水适量，微波加热1～2分钟即可，如果不能坚持每天食用，可在月经前早晚食用一次，效果最佳。
②牛油果丰胸(萧蔷推荐)
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加肌肤弹性，鲜奶和核桃中含有的脂质能增进乳房海绵体膨胀，丰盈胸部。
牛油果半个，挖出果肉，加全脂鲜牛奶250ml，核桃4～5个，打成汁饮用。
①青木瓜丰胸(林熙蕾推荐)
青木瓜与木瓜的主要成分一样，并不具备丰朐功效。相反，木瓜中含有的木瓜酵素具有分解脂肪的作用，也就意味着木瓜能起到减肥瘦身的效果。
②红枣汤、鸡爪汤(吴佩慈推荐)
红枣富含蛋白质、脂肪，维生素和钙能预防贫血，提高人体免疫力。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，具有紧致肌肤和改善肤质的美容功效。但其丰满胸部的功效并没有得到科学的证实。
“台湾波神”唐林的丰胸秘籍是腋下夹书
此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。
专家解答：在两腋下夹书，双手与肩同宽向前平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日早晚多次练习，书的厚度以不感到难受为宜。这个方法可以锻炼胸肌，挺拔胸部，预防胸部下垂，与其说是增大胸部，不如说是健美胸部轮廓。
中医经络丰胸法
刺激脑垂体释放促进腺激素，激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。
专家解答：根据中医经络学的原理，通过占穴使刺激送达脑下丘，促使脑垂体释放促性腺激素，激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。专业丰胸师在人体特定穴位点上施加压力进行调理，通过疏通全身经络，增加相关神经敏感度，从而达到丰满胸部的目的。这个方法对于25岁以内的年轻女性效果比较明显，改善的时间和效果也是因人而异的。
中医讲究手法，只能信赖得到权威认证的专业中医丰胸师。
专家解答：中医的经络疗法要配合很好的手法，一般美容院的美容量是达不到专业权威认证要求的，不可轻易冒险。
通过按摩可以丰胸
每日按摩可以丰胸，异性按摩的作用不可小视。
专家解答：异性按摩会刺激人体分泌性激素，让女性身体的激素水平迅速上升，对乳腺的刺激更直接，所以对于异性按摩可以丰胸的说法，医学上是基本认同的。
专家解答：沐浴后进行美胸按摩，也是紧致胸部的好方法，双手揉搓变热后，从外向内提拉按摩胸部到颈部。每侧提拉按摩15～20次，感觉胸部逐渐变热，血液循环加速。另外也可以配合胸部护理品进行按摩，产品中的有效植物活性成分可以促进胸部的微循环，保持胸部肌肤的紧实度，有非常良好的提升胸部的效果，坚持使用还具有增加丰满度的作用。
1 取适量产品在掌心，用双手揉搓温热后涂抹在胸部。
2 左手由外向内按摩右胸，右手由外向内按摩左胸，乳晕。
3 双手从外向内按摩胸部后，再提拉向上至颈部肩胛骨。
丰胸药可以刺激体内雌性分泌
不少丰胸药都有一定程度副作用，会影响人体正常内分泌。
专家解答：大多数丰胸产品是通过激素的刺激作用起到丰胸效果的。人体各激素水平是均衡的，女子从青春期开始，卵巢分泌雌激素，乳房逐渐增大其丰满的程度取决于遗传因素，营养因素，良好的姿势习惯等一系列问题，所以女性在选择丰胸的最佳方式时，要理智对待，特别是患有乳腺增生者，单纯地补充雌激素，孕激素等性激素，甚至注射含激素的所谓丰乳液，非常容易诱发乳腺疾病甚至癌症。
沐浴时用花洒刺激胸部
利用花酒将温水，冷水交替由下往上冲洗，可刺激胸部。
专家解答：短时间的低温刺激，能加速乳腺组织的血液循环，提高胸部肌肤的张力。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状变得更加漂亮。在沐浴时坚持用花洒刺激胸部，只要保证方法正确，提升胸部和改善胸形的效果就会非常明显。
每个月都有3天是丰胸最佳时间
每个月从月经来潮开始的第11、12、13天是最佳丰胸时间。
专家解答：从每个月月经来的第一天开始计算，第11～13这3天做胸部按摩和进行食疗效果最好。
医学临床上的激素分泌图表明，在第11～13天的3天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此成为刺激乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
内衣的穿戴和日常体态都会影响胸形
完美胸型与穿戴合体文胸并保持挺拔体态息息相关。
专家解答：内衣一定要选择专业的品牌，可以在专业的导购指导下挑选最适合自己的形状和尺寸。正确穿戴内衣可以美化胸部!另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再正确的穿戴方式也无法确保效果。每天依循步骤正确地穿戴内衣，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP!平日里保持良好的体态，挺胸、抬头、肩部向后舒展，不仅可以挺拔胸部，还可以强化身材曲线。
编辑 张秀格
葛根有丰胸功效
葛根并没有丰胸功效。
专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效，
野葛根的美胸功效得到证实。
野葛根并不是野生的葛根，而是泰国一种神奇热带香草，学名白高颖，主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100～1000倍，20～30岁的年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。
调整型内衣
美胸功效不能否认，但操作方法无法坚持。
专家解答：我曾经尝试过这种方法，有一个非常必要的动作就是每隔1—2小时必须到洗手间重新调整内衣的位置，以确保其美胸功效，但对于上班族来说没有办法坚持如此反复的程序，所以只能半途而废了。
天天喝木瓜牛奶能丰胸
木瓜成分无关乳房发育。
专家解答：乳房由乳腺，脂肪和胸大肌三部分组成，乳房的大小也和这三部分紧密相关，从医学角度来说，乳腺组织的发育只与雌性激素有关。木瓜含有木瓜酶、木瓜酵素，维生素C维生素A等丰富的营养成分，这些成分并不具有丰胸功效。
喝黄豆猪蹄汤能丰胸
补充胶原蛋白，使胸部变得紧致，预防松弛。
专家解答：黄豆富含大蛋白以及黄酮素，素有“植物性雌激素”之称，是有益女性健康的营养元素，猪蹄中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减淡已有的皱纹，使胸部肌肤更加紧致，还可帮助体内排素，紧致并不等于科学证实的丰胸，只是喝了有益而已。
港台女星的“美胸”秘籍
港台胸部丰满的女明星，都拥有她们自己的“美胸”秘籍，功效真的那么神奇吗?
专家解答：①酒酿丰胸(天心推荐)
酒酿中含的天然雌激素，具有促进女性胸部丰满的功效，另外，酒酿含有酒精成分还能改善胸部血液循环。坚持食用，确有丰胸效果。
酒酿加水适量，微波加热1～2分钟即可，如果不能坚持每天食用，可在月经前早晚食用一次，效果最佳。
②牛油果丰胸(萧蔷推荐)
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加肌肤弹性，鲜奶和核桃中含有的脂质能增进乳房海绵体膨胀，丰盈胸部。
牛油果半个，挖出果肉，加全脂鲜牛奶250ml，核桃4～5个，打成汁饮用。
①青木瓜丰胸(林熙蕾推荐)
青木瓜与木瓜的主要成分一样，并不具备丰朐功效。相反，木瓜中含有的木瓜酵素具有分解脂肪的作用，也就意味着木瓜能起到减肥瘦身的效果。
②红枣汤、鸡爪汤(吴佩慈推荐)
红枣富含蛋白质、脂肪，维生素和钙能预防贫血，提高人体免疫力。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，具有紧致肌肤和改善肤质的美容功效。但其丰满胸部的功效并没有得到科学的证实。
“台湾波神”唐林的丰胸秘籍是腋下夹书
此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。
专家解答：在两腋下夹书，双手与肩同宽向前平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日早晚多次练习，书的厚度以不感到难受为宜。这个方法可以锻炼胸肌，挺拔胸部，预防胸部下垂，与其说是增大胸部，不如说是健美胸部轮廓。
中医经络丰胸法
刺激脑垂体释放促进腺激素，激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。
专家解答：根据中医经络学的原理，通过占穴使刺激送达脑下丘，促使脑垂体释放促性腺激素，激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。专业丰胸师在人体特定穴位点上施加压力进行调理，通过疏通全身经络，增加相关神经敏感度，从而达到丰满胸部的目的。这个方法对于25岁以内的年轻女性效果比较明显，改善的时间和效果也是因人而异的。
中医讲究手法，只能信赖得到权威认证的专业中医丰胸师。
专家解答：中医的经络疗法要配合很好的手法，一般美容院的美容量是达不到专业权威认证要求的，不可轻易冒险。
通过按摩可以丰胸
每日按摩可以丰胸，异性按摩的作用不可小视。
专家解答：异性按摩会刺激人体分泌性激素，让女性身体的激素水平迅速上升，对乳腺的刺激更直接，所以对于异性按摩可以丰胸的说法，医学上是基本认同的。
专家解答：沐浴后进行美胸按摩，也是紧致胸部的好方法，双手揉搓变热后，从外向内提拉按摩胸部到颈部。每侧提拉按摩15～20次，感觉胸部逐渐变热，血液循环加速。另外也可以配合胸部护理品进行按摩，产品中的有效植物活性成分可以促进胸部的微循环，保持胸部肌肤的紧实度，有非常良好的提升胸部的效果，坚持使用还具有增加丰满度的作用。
1 取适量产品在掌心，用双手揉搓温热后涂抹在胸部。
2 左手由外向内按摩右胸，右手由外向内按摩左胸，乳晕。
3 双手从外向内按摩胸部后，再提拉向上至颈部肩胛骨。
丰胸药可以刺激体内雌性分泌
不少丰胸药都有一定程度副作用，会影响人体正常内分泌。
专家解答：大多数丰胸产品是通过激素的刺激作用起到丰胸效果的。人体各激素水平是均衡的，女子从青春期开始，卵巢分泌雌激素，乳房逐渐增大其丰满的程度取决于遗传因素，营养因素，良好的姿势习惯等一系列问题，所以女性在选择丰胸的最佳方式时，要理智对待，特别是患有乳腺增生者，单纯地补充雌激素，孕激素等性激素，甚至注射含激素的所谓丰乳液，非常容易诱发乳腺疾病甚至癌症。
沐浴时用花洒刺激胸部
利用花酒将温水，冷水交替由下往上冲洗，可刺激胸部。
专家解答：短时间的低温刺激，能加速乳腺组织的血液循环，提高胸部肌肤的张力。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状变得更加漂亮。在沐浴时坚持用花洒刺激胸部，只要保证方法正确，提升胸部和改善胸形的效果就会非常明显。
每个月都有3天是丰胸最佳时间
每个月从月经来潮开始的第11、12、13天是最佳丰胸时间。
专家解答：从每个月月经来的第一天开始计算，第11～13这3天做胸部按摩和进行食疗效果最好。
医学临床上的激素分泌图表明，在第11～13天的3天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此成为刺激乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
内衣的穿戴和日常体态都会影响胸形
完美胸型与穿戴合体文胸并保持挺拔体态息息相关。
专家解答：内衣一定要选择专业的品牌，可以在专业的导购指导下挑选最适合自己的形状和尺寸。正确穿戴内衣可以美化胸部!另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再正确的穿戴方式也无法确保效果。每天依循步骤正确地穿戴内衣，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP!平日里保持良好的体态，挺胸、抬头、肩部向后舒展，不仅可以挺拔胸部，还可以强化身材曲线。
编辑 张秀格