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意义疗法是由维克多·E·弗兰克尔教授提出的，他认为人之所以活在世上，最重要的就是要寻找生命的意义。文章通过对意义疗法的简单介绍，探讨意义疗法除了最终目的是帮助个体寻找生命意义，还有帮助个体重新认识自我，提高自我认知水平的作用。因为个体在寻找生命意义的过程中，也在不断认识自我，肯定自我，从而认识到自己存在的价值，最终找到生命的意义。可以说意义疗法能够使个体的自我认知水平得到发展。而个体自我认知程度和心理健康之间有着密切关系。