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初中体育教学中田径训练是极其重要的内容,然而当前的初中田径训练方式相对传统,缺乏与学生实际情况的合理衔接,受多因素的影响,教师缺乏对田径训练强度与训练量的有效关注,导致初中田径训练的低效性。本文主要分析初中田径训练中训练强度与训练量的影响因素,提出初中田径训练的科学方法,不断优化、创新初中田径训练模式,确保田径训练强度与训练量的科学性、合理性和高效性。