【摘 要】
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在平时的速度训练中由于没有合理的、科学的安排好训练计划,就容易出现对提高速度不利的“速度障碍”。针对训练中“速度障碍”的产生、影响、预防及解决方法,谈谈自己的体会
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在平时的速度训练中由于没有合理的、科学的安排好训练计划,就容易出现对提高速度不利的“速度障碍”。针对训练中“速度障碍”的产生、影响、预防及解决方法,谈谈自己的体会: 一、“速度障碍”的产生 在速度训练中为提高速度,一方面需要反复练,另一方面多次重复又会导致形成动作的动力定型,使反映动作的各种指标比较稳定。它不断反映在动作的空间特征上,如幅度、方向等等,而且反映在时间特征上,使动作的
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