论文部分内容阅读
年终岁末，辞旧迎新的日子。当大家手执这份《江苏教育研究》12C杂志的时候，太阳照常升起，世界依然存在，传说中玛雅人预言的世界末日并没有降临，我们的世界依然存在。
然而就在今年冬季，好几位在全国长跑比赛、高校体能测试中突然倒地的年轻人，却再也不能看到朝阳的升起。在扼腕痛惜的同时，我们自然会思考起如今年轻人体能水平下降、运动方式不当等因素与这些事件的关联性。运动健身、体能训练本应是日积月累、循序渐进的过程，其中包含了生物学、临床医学、体育学、教育学、心理学等学科门类。倘若在年少时期没有打好体能基础，没有普及基本的健康锻炼常识，进入高校后可能1000米的体能测试都将成为无法逾越的障碍。谈及体育，很多人也许第一时间会想到：世界杯、奥运会、欧锦赛、法网公开赛……近期亮相的2014年青年奥林匹克运动会吉祥物——五彩雨花石造型的砳砳（LELE）又使大家对南京主场的夏季青奥会无限期待。体育作为以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活等为目的的一种有意识、有组织的社会活动，我们不仅需要关注其中包含的专业体育内容，那些与老百姓身体素质息息相关的大众体育、学校体育等方面，我们更应当密切关注、亲身参与。
本刊2012年2C期的“江苏省义务教育质量监测”特刊中，有明确数据显示我省部分中小学生参与体育运动的时间得不到基本的保障，身体素质下降的现状：“仍然有高达34%的小学生和54%的初中生每天体育运动少于1小时”。（万伟.江苏省义务教育学生学习环境状况分析报告[J].江苏教育研究，2012（2C）.）不仅江苏如此，全国若干学校和家长似乎都不那么舍得让孩子在体育锻炼方面投入太多时间和精力，觉得又不是想让孩子当专业运动员，太多锻炼会占用孩子学习时间，影响成绩。《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》第一页即深刻揭示了在近20年的时间跨度内，我国青少年学生体质健康水平持续下降的严酷现实。
大概孩子们相当多的时间都投入到与学业相关的头脑运动中去了吧。我们忘记人类是灵肉合一的生灵，忘记“身体是革命的本钱”了吗？健康体魄与优秀学业的关系不应是对立而应是皮与毛的共存互荣关系，皮之不存，毛将焉附？前阵子，我看到一本台湾著名心理学家洪兰教授写的《好孩子：三分天注定，七分靠教育》，书中关于体育运动和学习成绩的研究非常值得大家借鉴。研究发现，每天上1小时体育课的孩子在考试成绩上比较优秀。不仅如此，中年人和老年人适当参加体育运动，一段时间后，心智表现也得到提升。运动其实不仅仅与智慧直接相关，还能保障情绪稳定，维护身心健康。从这个角度来看，体育与健康课程不仅是学校课程的重要组成部分，而且是促进学生终身健康、协调发展的重要保障。
2012年11月上旬，在江苏省教育科学研究院《江苏教育研究》杂志社联合百年名校南京市游府西街小学举办的“名校课堂巡礼”活动中，我现场观摩了一位体育特级教师的排球课。整节排球课节奏紧凑，语言简炼。印象较深的是热身与游戏环节，伴随着节奏欢快的背景乐，高头大马的倪晨瑾老师和孩子们将生活中诸如擦桌子、打乒乓、炒菜、游泳等“八竿子打不到一块儿去”的各类活动变换成简洁的动作，由老师或孩子展示，其他所有人跟着做并迅速猜出原型。这种热身又动脑的游戏让全班孩子乃至老师为之开怀，甚至有场外观摩老师兴致高涨地即兴客串了风靡全球的《江南style》马步舞。的确，我们的体育课可以减少一些对运动技术的生硬传授，正如杨九俊先生给广大教师的十句赠言中所提倡的“让课堂向四面八方打开”。集生活元素、运动与“头脑风暴”一体的活动，是在体育课堂上“即兴演奏的爵士乐”，让孩子们知道，体育不仅仅是比赛、是项目，更是融于生活，随时随地、愉悦身心的一种生活态度。
你们有没有发现，热衷于跳广场舞、打太极拳或散步健身的大叔大妈们个个精神矍铄，身体硬朗？中医养身讲究阴阳平衡、气血通畅，适度的有氧运动基本上是任何年龄段都适用的健身法宝。健康宝塔的搭建非一日之功，今天，你运动了吗？
（石萍，《江苏教育研究》杂志社，210013）
然而就在今年冬季，好几位在全国长跑比赛、高校体能测试中突然倒地的年轻人，却再也不能看到朝阳的升起。在扼腕痛惜的同时，我们自然会思考起如今年轻人体能水平下降、运动方式不当等因素与这些事件的关联性。运动健身、体能训练本应是日积月累、循序渐进的过程，其中包含了生物学、临床医学、体育学、教育学、心理学等学科门类。倘若在年少时期没有打好体能基础，没有普及基本的健康锻炼常识，进入高校后可能1000米的体能测试都将成为无法逾越的障碍。谈及体育，很多人也许第一时间会想到：世界杯、奥运会、欧锦赛、法网公开赛……近期亮相的2014年青年奥林匹克运动会吉祥物——五彩雨花石造型的砳砳（LELE）又使大家对南京主场的夏季青奥会无限期待。体育作为以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活等为目的的一种有意识、有组织的社会活动，我们不仅需要关注其中包含的专业体育内容，那些与老百姓身体素质息息相关的大众体育、学校体育等方面，我们更应当密切关注、亲身参与。
本刊2012年2C期的“江苏省义务教育质量监测”特刊中，有明确数据显示我省部分中小学生参与体育运动的时间得不到基本的保障，身体素质下降的现状：“仍然有高达34%的小学生和54%的初中生每天体育运动少于1小时”。（万伟.江苏省义务教育学生学习环境状况分析报告[J].江苏教育研究，2012（2C）.）不仅江苏如此，全国若干学校和家长似乎都不那么舍得让孩子在体育锻炼方面投入太多时间和精力，觉得又不是想让孩子当专业运动员，太多锻炼会占用孩子学习时间，影响成绩。《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》第一页即深刻揭示了在近20年的时间跨度内，我国青少年学生体质健康水平持续下降的严酷现实。
大概孩子们相当多的时间都投入到与学业相关的头脑运动中去了吧。我们忘记人类是灵肉合一的生灵，忘记“身体是革命的本钱”了吗？健康体魄与优秀学业的关系不应是对立而应是皮与毛的共存互荣关系，皮之不存，毛将焉附？前阵子，我看到一本台湾著名心理学家洪兰教授写的《好孩子：三分天注定，七分靠教育》，书中关于体育运动和学习成绩的研究非常值得大家借鉴。研究发现，每天上1小时体育课的孩子在考试成绩上比较优秀。不仅如此，中年人和老年人适当参加体育运动，一段时间后，心智表现也得到提升。运动其实不仅仅与智慧直接相关，还能保障情绪稳定，维护身心健康。从这个角度来看，体育与健康课程不仅是学校课程的重要组成部分，而且是促进学生终身健康、协调发展的重要保障。
2012年11月上旬，在江苏省教育科学研究院《江苏教育研究》杂志社联合百年名校南京市游府西街小学举办的“名校课堂巡礼”活动中，我现场观摩了一位体育特级教师的排球课。整节排球课节奏紧凑，语言简炼。印象较深的是热身与游戏环节，伴随着节奏欢快的背景乐，高头大马的倪晨瑾老师和孩子们将生活中诸如擦桌子、打乒乓、炒菜、游泳等“八竿子打不到一块儿去”的各类活动变换成简洁的动作，由老师或孩子展示，其他所有人跟着做并迅速猜出原型。这种热身又动脑的游戏让全班孩子乃至老师为之开怀，甚至有场外观摩老师兴致高涨地即兴客串了风靡全球的《江南style》马步舞。的确，我们的体育课可以减少一些对运动技术的生硬传授，正如杨九俊先生给广大教师的十句赠言中所提倡的“让课堂向四面八方打开”。集生活元素、运动与“头脑风暴”一体的活动，是在体育课堂上“即兴演奏的爵士乐”，让孩子们知道，体育不仅仅是比赛、是项目，更是融于生活，随时随地、愉悦身心的一种生活态度。
你们有没有发现，热衷于跳广场舞、打太极拳或散步健身的大叔大妈们个个精神矍铄，身体硬朗？中医养身讲究阴阳平衡、气血通畅，适度的有氧运动基本上是任何年龄段都适用的健身法宝。健康宝塔的搭建非一日之功，今天，你运动了吗？
（石萍，《江苏教育研究》杂志社，210013）