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社会化媒体营销研究者杜子建，在自己的原创视频《老杜见解》里吐槽：人与人不再以肉身的方式交往，我们已经进入虚拟现实时代，只接受网络化慰藉，不接受甚至排斥地面关怀。
我们都是插电青年，普遍生存状态单一无趣。“出门一把锁，进门一盏灯，社交靠手机，游戏打半生。”
想起我们互相调侃时说的那句话，“是手机不好玩，还是电视不好看？为什么要恋爱，要结婚？”
当有婚孤独、不婚不恋、唯网络是瞻的大时代到来时，我们都会变成什么样？
Youtube有个很火的视频Are You Living an insta Life，被中译为《扎心不，老鐵》，讲的是完美票圈背后迥然不同的现状：
打了粉底假装刚刚睡醒；明明果汁很难喝还发动态赞美味；几个人聚餐都在刷手机，却po图表示相聚很愉快。
作为旁观者的我们看得真切，那一个个无懈可击的动态下是最赤裸和落差很大的现实。
视频的最后，有这样一个画面：回家看到爱人，女人想拍照合影秀恩爱，男人却极度厌烦，可以看得出来他们感情不好，但女人还是发了合影，发完后前一秒还在伤心难过，躺在床上伤心。可是一看到逐渐增加的点赞，却满意地笑了。
自我营造的虚拟完美生活，居然让这个女孩可以忽视现实中的狼狈和不幸。
真的是扎心了老铁，很讽刺，也很真相，看到他们时，我也看到了自己。
每一个动态都不再是它本身的意味，聚会晒照片，出镜率高的就是关系好；生日特意发动态送祝福，是在意和重视。互赞和互动成了新型的社交方式，照片美说明你过得好，点赞高说明你人缘好。所以当赞量变化，你的情绪也跟着起伏，开始患得患失，是自己被遗忘了，还是动态太low了。
每个人都希望被关注，被赞美，于是每个人都投身到大网络里，渴望社交，渴望和世界保持联系，铆着劲经营自己的完美人设，就怕错过了什么。
慢慢地真真假假，虚虚实实，网络和现实生活的界限越发模糊，你也开始困惑：“我到底在干什么？有意思吗？我到底想要什么？”
人人视频上路易斯·c.K戏谑吐槽社交乱象，讲了一次参加女儿学校舞蹈表演，只顾拍视频，不看孩子的现象。调侃他们拍的视频一百年后自己也不会看，只是为了发动态看别人的夸赞，其实呢，夸赞的人也不会看，只是习惯性评论。
他说参加了一个煞有介事的舞蹈表演，那天大家都到了，所有的父母，所有的人都来了。
每个人都带着他们的手机。所有的父母站在那里，每个人都用手机挡住近在他们眼前的孩子们，他说自己走到舞台的另一边时，看到这些人把ipad举在他们脸前，每个人只顾着看录影画面，而录的东西就在咫尺前方真实上演。
路易调侃道：你录这个要干吗？你永远也不会拿出来看嘛。你只是想把它放到脸书上，上传吧，大家来看吧，我现在要去睡一下了。
然后你就等着看大家的留言：
我的天啊啊啊啊啊……
好可爱哦……
而且你知道吗？他们其实也没有看影片。
视频里，路易斯·c.K在上面吐槽，下面的听众都在大笑，不是因为多搞笑，恰恰是因为他描述的现象无处不在：吃饭、聚会、活动、演出，手机看够了才会看你，甚至有时候拍到一张满意的图后，就代表着活动的结束，剩下的节目就是全员修图。
满满的相册和视频，费了半天整理上传的你再也没看过，而点赞朋友动态的你也从没仔细地把对方的视频看完过。
所有的精心和费力都成了无限死循环的无用功。
而那些存在过的赞，我们苦苦为之欣喜和盼望的，开发者表示“厌恶这个功能”。
Facebook的“like”（赞）是它最成功、最具标志性的功能，每个人都很享受被人点赞的感觉，很快，点赞成了所有社交媒体的标配。
但是开发“like”功能的主要工程师Justin rosenstein，却厌恶自己开发出来的这种功能，他说：like带来的是一种虚假愉悦，它非常诱惑，也非常空洞。
他表示现在是注意力经济时代，得流量才会成功，所有开发的目的都是让使用者上瘾。而这些开发者却苦苦寻找戒网的方式，甚至下载了限制使用的App，来克制自己的欲望。
意识到这点后，戒网，逃离手机，避免成为低头族开始被呼吁。
低头这个问题也不能一概而论，当为离不开手机焦虑的同时，我们也在享受手机带来的便利，显然科技的发展让网络变成了获取信息和打发时间的好工具。
缓解尴尬也好，顺应趋势也罢。仔细观察你会发现，饭桌上热情的人依然会招呼大家吃菜热聊，内向性子冷淡的人即使没手机也会闷头吃菜，或者发呆，手机有时候只是多出来的一种选择。
而真正让我们焦虑不安和内心不适的是什么？是痴迷经营虚假完美形象，还不自知地告诉所有人“我很好”的荒唐；是去哪都喜欢拍拍拍，拎不清生活，分不清主次，错过美好的无趣；是网络慰藉成了自己的全部，逃避现实，自娱自乐的安逸。
电影《生存家族》就讲述了一个全城停电，也没有任何来电预兆的故事。
剧情围绕一个四口之家展开，忙于工作的父亲，被家务所困的母亲，沉默寡言的弟弟，自私自利的姐姐，大家用惯性维系着生活的运转，就像我们每个人的家庭缩影。
画面无疑是温暖治愈的，具有软科幻元素的“灾难”，带来的不是毁灭，却是一辈子都可能得不到的平静和亲密。
变故让他们愿意倾诉和回忆，把坚硬的外壳变软，把沉默的心事诉诸语言，回到了生活本真的样子，家庭最初的温暖。
这时我仔细思考，网络便利时代，收获的、失去的到底是什么？我竟怎么也想不起来。
我只知道人们不愿意见面了，手机电不满就没了安全感。
Ai兴起，智能化社会，网络更加发达的未来，内心越发焦虑。
只想说，雾气渐浓，找回本真，路依然在脚下，自省和自知力就是你的方向标，自持和自律就是你的路灯，坚定向前，雾气会散，明天会发光。
我们都是插电青年，普遍生存状态单一无趣。“出门一把锁，进门一盏灯，社交靠手机，游戏打半生。”
想起我们互相调侃时说的那句话，“是手机不好玩，还是电视不好看？为什么要恋爱，要结婚？”
当有婚孤独、不婚不恋、唯网络是瞻的大时代到来时，我们都会变成什么样？
完美票圈的背后真假难辨
Youtube有个很火的视频Are You Living an insta Life，被中译为《扎心不，老鐵》，讲的是完美票圈背后迥然不同的现状：
打了粉底假装刚刚睡醒；明明果汁很难喝还发动态赞美味；几个人聚餐都在刷手机，却po图表示相聚很愉快。
作为旁观者的我们看得真切，那一个个无懈可击的动态下是最赤裸和落差很大的现实。
视频的最后，有这样一个画面：回家看到爱人，女人想拍照合影秀恩爱，男人却极度厌烦，可以看得出来他们感情不好，但女人还是发了合影，发完后前一秒还在伤心难过，躺在床上伤心。可是一看到逐渐增加的点赞，却满意地笑了。
自我营造的虚拟完美生活，居然让这个女孩可以忽视现实中的狼狈和不幸。
真的是扎心了老铁，很讽刺，也很真相，看到他们时，我也看到了自己。
每一个动态都不再是它本身的意味，聚会晒照片，出镜率高的就是关系好；生日特意发动态送祝福，是在意和重视。互赞和互动成了新型的社交方式，照片美说明你过得好，点赞高说明你人缘好。所以当赞量变化，你的情绪也跟着起伏，开始患得患失，是自己被遗忘了，还是动态太low了。
每个人都希望被关注，被赞美，于是每个人都投身到大网络里，渴望社交，渴望和世界保持联系，铆着劲经营自己的完美人设，就怕错过了什么。
慢慢地真真假假，虚虚实实，网络和现实生活的界限越发模糊，你也开始困惑：“我到底在干什么？有意思吗？我到底想要什么？”
“like”带来的虚假愉悦你受够了没
人人视频上路易斯·c.K戏谑吐槽社交乱象，讲了一次参加女儿学校舞蹈表演，只顾拍视频，不看孩子的现象。调侃他们拍的视频一百年后自己也不会看，只是为了发动态看别人的夸赞，其实呢，夸赞的人也不会看，只是习惯性评论。
他说参加了一个煞有介事的舞蹈表演，那天大家都到了，所有的父母，所有的人都来了。
每个人都带着他们的手机。所有的父母站在那里，每个人都用手机挡住近在他们眼前的孩子们，他说自己走到舞台的另一边时，看到这些人把ipad举在他们脸前，每个人只顾着看录影画面，而录的东西就在咫尺前方真实上演。
路易调侃道：你录这个要干吗？你永远也不会拿出来看嘛。你只是想把它放到脸书上，上传吧，大家来看吧，我现在要去睡一下了。
然后你就等着看大家的留言：
我的天啊啊啊啊啊……
好可爱哦……
而且你知道吗？他们其实也没有看影片。
视频里，路易斯·c.K在上面吐槽，下面的听众都在大笑，不是因为多搞笑，恰恰是因为他描述的现象无处不在：吃饭、聚会、活动、演出，手机看够了才会看你，甚至有时候拍到一张满意的图后，就代表着活动的结束，剩下的节目就是全员修图。
满满的相册和视频，费了半天整理上传的你再也没看过，而点赞朋友动态的你也从没仔细地把对方的视频看完过。
所有的精心和费力都成了无限死循环的无用功。
而那些存在过的赞，我们苦苦为之欣喜和盼望的，开发者表示“厌恶这个功能”。
Facebook的“like”（赞）是它最成功、最具标志性的功能，每个人都很享受被人点赞的感觉，很快，点赞成了所有社交媒体的标配。
但是开发“like”功能的主要工程师Justin rosenstein，却厌恶自己开发出来的这种功能，他说：like带来的是一种虚假愉悦，它非常诱惑，也非常空洞。
他表示现在是注意力经济时代，得流量才会成功，所有开发的目的都是让使用者上瘾。而这些开发者却苦苦寻找戒网的方式，甚至下载了限制使用的App，来克制自己的欲望。
因为人们不愿意见面了，手机电不满就没了安全感
意识到这点后，戒网，逃离手机，避免成为低头族开始被呼吁。
低头这个问题也不能一概而论，当为离不开手机焦虑的同时，我们也在享受手机带来的便利，显然科技的发展让网络变成了获取信息和打发时间的好工具。
缓解尴尬也好，顺应趋势也罢。仔细观察你会发现，饭桌上热情的人依然会招呼大家吃菜热聊，内向性子冷淡的人即使没手机也会闷头吃菜，或者发呆，手机有时候只是多出来的一种选择。
而真正让我们焦虑不安和内心不适的是什么？是痴迷经营虚假完美形象，还不自知地告诉所有人“我很好”的荒唐；是去哪都喜欢拍拍拍，拎不清生活，分不清主次，错过美好的无趣；是网络慰藉成了自己的全部，逃避现实，自娱自乐的安逸。
电影《生存家族》就讲述了一个全城停电，也没有任何来电预兆的故事。
剧情围绕一个四口之家展开，忙于工作的父亲，被家务所困的母亲，沉默寡言的弟弟，自私自利的姐姐，大家用惯性维系着生活的运转，就像我们每个人的家庭缩影。
画面无疑是温暖治愈的，具有软科幻元素的“灾难”，带来的不是毁灭，却是一辈子都可能得不到的平静和亲密。
变故让他们愿意倾诉和回忆，把坚硬的外壳变软，把沉默的心事诉诸语言，回到了生活本真的样子，家庭最初的温暖。
这时我仔细思考，网络便利时代，收获的、失去的到底是什么？我竟怎么也想不起来。
我只知道人们不愿意见面了，手机电不满就没了安全感。
Ai兴起，智能化社会，网络更加发达的未来，内心越发焦虑。
只想说，雾气渐浓，找回本真，路依然在脚下，自省和自知力就是你的方向标，自持和自律就是你的路灯，坚定向前，雾气会散，明天会发光。