【摘 要】
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这种可佩戴式的电子设备可以激发你坚持饮食或锻炼计划。如果你决定要进行更多的锻炼、减肥或能更好地睡眠,那么一个可佩戴式电子设备和程序可以帮助你实现目标。该设备会督
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这种可佩戴式的电子设备可以激发你坚持饮食或锻炼计划。如果你决定要进行更多的锻炼、减肥或能更好地睡眠,那么一个可佩戴式电子设备和程序可以帮助你实现目标。该设备会督促你为实现你的目标而努力,鼓励你前进,并在你达到目标时给予表扬。这些小工具可记录下你的活动,而应用程序对你的结果进行解析,并时常为你发送消息,让你了解你当前的进展如何。根据一项小型的研究表明,这种设备似乎很有效。
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