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提高有氧耐力训练水平是各国军队共同关注和亟待解决的问题,也是当前我军体能训练的重难点之一。在多年教学训练实践的基础上,探索出"动机引导,激发自觉;集体带动,全面提升;改进呼吸,抓住重点;及时反馈,科学调控;注重恢复,避免疲劳"的训练模式,在实际组训过程中取得了显著效果。
有氧耐力组训方式的实践研究
【摘 要】
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提高有氧耐力训练水平是各国军队共同关注和亟待解决的问题,也是当前我军体能训练的重难点之一。在多年教学训练实践的基础上,探索出"动机引导,激发自觉;集体带动,全面提升;
【机 构】
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空军航空大学航空体育系
【出 处】
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军事体育学报
【发表日期】
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2015年03期
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