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目的:研究大学生中国传统音乐放松疗法对大学生的情绪影响。方法:实验组14名大学生进行为期4周的音乐放松训练,另随机选择14名大学生作为对照组(不采用音乐放松方法)。采用焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠量表(PSQI)和情感平衡量表(AS)评估两组的情绪状态和变化。结果:与训练前比较,实验组在训练4周后其焦虑评分、匹兹堡睡眠量表评分明显下降(P<0.05);而对照组在焦虑、匹兹堡睡眠量表和情感平衡得分均无显著变化(P>0.05)。结论:中国传统音乐放松训练具有改善大学生焦虑情绪、促进睡眠质量的作用。