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摘要:排球是一项需要团队合作的体育运动。因为排球运动需要队员之间进行默契的配合,所以排球的战术训练模式在教学中非常重要。为了有效提高排球运动员的技术操作和战术应用水平,本文将对个人技战术和战术训练模式进行简单分析与研究。
关键词:排球训练; 战术模式; 研究
排球运动主要依靠团队之间的配合来获得比赛的得分,在比赛中首先获得25分的队伍会取得最后的胜利。排球只有简单的投球、运球和扣球等动作,因此如何在这种简单的操作中取得胜利,技术的训练模式起着重要的作用。
一、排球的战术和运行原则
排球运动在世界上已经有100多年的历史,它的形式和操作规范在历史的进程中不断发生改变。因为人们对排球运动的喜爱,所以它的战术模式内容不断的被研究。持续到现在,排球的战术越来越合理,规则也越来越规范。在排球比赛中排球被拍打出去后,所产生的弧度和击打时的力度、方位属于排球的技术操作。而战术是运动员有意识,有目的对现场的情况进行技术上的调整。战术一般分为两种,一是个人战术,二是集体战术。个人战术是个人在双方对决的场地中,不管自身是防守还进攻,都能够灵活的利用扣球以及拦球等动作进行操作。集体战术是有组织,有目的,防止对方的进攻和进攻对方。集体战术能将攻防结合,进行有效的进攻和防御。
运动员在使用战术时,尽量使进攻能力和防守能力趋于平衡。赛场上最忌讳的就是自乱阵脚,出现进攻和防守失调的情况。在战术的应用上,尽量做到扬长避短。
在实际的比赛中,运动员之间的配合和默契度程度很关建。比赛中最好将与自己配合较好的运动员安排自己左右两侧。而且在每一场比赛后,要根据对手的情况和战术模式,制定相应的技战方式,或者是在比赛中便根据赛场局势进行调整。
二、排球的战术模式分析
(一)排球运动训练中的认知模式
排球技战模式的训练和认知,能够提高运动员在赛场上的临变能力。也能提高运动员对技术操作的运用。排球运动的训练强度比较大,因此运动员的身体素质和思想品质很关键。运动员不仅要锻炼自身对排球的操作能力,还要锻炼自身的意志和信念。
排球训练中的认知能力是排球技战术的基础,认知能力表现了人对外界事物的反应,以及感知和控制的能力。因此球员要在良好的训练情景中增强认知能力。首先是进行体能训练,增强全身的力量。其次是培养心理素质,不断的进行团队训练,增强团队间的配合。最后通过观看排球比赛的视频,对技战术进行了解和分析。提高自身的认知能力,为排球运动打下良好的基础,从而进一步强化自身的技战水平[1]。
(二)排球运动中的个人技战训练模式分析
在平时的训练中,个人的发球技术要发挥功效。为了使发球不受其他影响,球员在训练中,尽量拥有自我意识。从而使发出的球出现弧度平,旋转大的景象。而且球员要能够能动的控制发球落下的位置。一般情况下,将球击打在对方球员的空隙之间,或者发擦边球,更容易得分。而发球是战局的开始,因此发球要以扰乱对方阵型为目的。为了使自方能够在开始阶段就能把握先机,球员在训练中,应该多学集中发球的技战术,从而能够在比赛中,能够根据具体的情况,改变发球的形式。
在技战术中球员利用传球技术,达到有目的配合,从而进行有效的进攻。在这方面,主要训练球员在集中和分散的情况下,进行较好的传球,从而突破对方的防御,赢得分数。
扣球是得分的关键,一记漂亮的扣球,需要自身过硬的技术和预测球体的运行轨迹。扣球时最好利用助跑从而加以猛攻。为了使扣球时获得有利的位置,队员在投球时选择好投球路线,从而迷糊对手。扣球对腰肢和手关节的要求比较高,因此教练在训练球员中,要有意识的对球员进行转体和转腕的训练。最后不能够忽视排球运动中的防守训练,接好对面所攻击的球。球员要具有基本现场的应变能力,有意识的对对方的攻击做出相應的判断。
(三)排球训练集体技战术模式分析
排球运动不仅要个人能力突出,团队之间对战术的灵活运用和配合度也非常重要。简单来讲,集体战术分为进攻和防守两种形式。队员之间可以根据赛场的变化,从而进行攻击和防御的切换。在采取进攻方式时,可以让弹跳力较好,身高较高的人进行扣球。
在日常的训练中,培养球员集中、围绕,进攻模式。而在比赛时,球员在进攻时,另外的球员最好利用站位来掩护队员的进攻。防御模式训练队员拦球,回球等技术。实际比赛中不同的阵形可以面对不同的进攻求,例如在接扣球的时候,根据多少人拦网,来变换阵型。排球运动的战术模式,需要球员的个人技术水平和队员之间的配合来完成,教练在日常训练中,要多注重训练队员之间的默契度[2]。
三、结束语
技战术在排球比赛中非常重要,它影响着排球的发展。综上所述,本文对排球运动的技战术内容,技战术模式,进行了简要的分析。在排球运动中,个人能力即使训练的再好,也不能逞英雄,要根据现场的变化和队友之间进行配合。不断的提高个人技战术和排球技战集体战术模式,这不仅有助于排球运动员能力的提高,更能促进排球运动的发展。
参考文献:
[1]包丽英.对排球训练中技战术模式分析与研究[J].体育科技文献通报,2014 (5):38-39.
[2]王虹,拓万亮.高校学生排球选项课中技战术应用的研究[J].知识经济,2014 (24):175-175.
关键词:排球训练; 战术模式; 研究
排球运动主要依靠团队之间的配合来获得比赛的得分,在比赛中首先获得25分的队伍会取得最后的胜利。排球只有简单的投球、运球和扣球等动作,因此如何在这种简单的操作中取得胜利,技术的训练模式起着重要的作用。
一、排球的战术和运行原则
排球运动在世界上已经有100多年的历史,它的形式和操作规范在历史的进程中不断发生改变。因为人们对排球运动的喜爱,所以它的战术模式内容不断的被研究。持续到现在,排球的战术越来越合理,规则也越来越规范。在排球比赛中排球被拍打出去后,所产生的弧度和击打时的力度、方位属于排球的技术操作。而战术是运动员有意识,有目的对现场的情况进行技术上的调整。战术一般分为两种,一是个人战术,二是集体战术。个人战术是个人在双方对决的场地中,不管自身是防守还进攻,都能够灵活的利用扣球以及拦球等动作进行操作。集体战术是有组织,有目的,防止对方的进攻和进攻对方。集体战术能将攻防结合,进行有效的进攻和防御。
运动员在使用战术时,尽量使进攻能力和防守能力趋于平衡。赛场上最忌讳的就是自乱阵脚,出现进攻和防守失调的情况。在战术的应用上,尽量做到扬长避短。
在实际的比赛中,运动员之间的配合和默契度程度很关建。比赛中最好将与自己配合较好的运动员安排自己左右两侧。而且在每一场比赛后,要根据对手的情况和战术模式,制定相应的技战方式,或者是在比赛中便根据赛场局势进行调整。
二、排球的战术模式分析
(一)排球运动训练中的认知模式
排球技战模式的训练和认知,能够提高运动员在赛场上的临变能力。也能提高运动员对技术操作的运用。排球运动的训练强度比较大,因此运动员的身体素质和思想品质很关键。运动员不仅要锻炼自身对排球的操作能力,还要锻炼自身的意志和信念。
排球训练中的认知能力是排球技战术的基础,认知能力表现了人对外界事物的反应,以及感知和控制的能力。因此球员要在良好的训练情景中增强认知能力。首先是进行体能训练,增强全身的力量。其次是培养心理素质,不断的进行团队训练,增强团队间的配合。最后通过观看排球比赛的视频,对技战术进行了解和分析。提高自身的认知能力,为排球运动打下良好的基础,从而进一步强化自身的技战水平[1]。
(二)排球运动中的个人技战训练模式分析
在平时的训练中,个人的发球技术要发挥功效。为了使发球不受其他影响,球员在训练中,尽量拥有自我意识。从而使发出的球出现弧度平,旋转大的景象。而且球员要能够能动的控制发球落下的位置。一般情况下,将球击打在对方球员的空隙之间,或者发擦边球,更容易得分。而发球是战局的开始,因此发球要以扰乱对方阵型为目的。为了使自方能够在开始阶段就能把握先机,球员在训练中,应该多学集中发球的技战术,从而能够在比赛中,能够根据具体的情况,改变发球的形式。
在技战术中球员利用传球技术,达到有目的配合,从而进行有效的进攻。在这方面,主要训练球员在集中和分散的情况下,进行较好的传球,从而突破对方的防御,赢得分数。
扣球是得分的关键,一记漂亮的扣球,需要自身过硬的技术和预测球体的运行轨迹。扣球时最好利用助跑从而加以猛攻。为了使扣球时获得有利的位置,队员在投球时选择好投球路线,从而迷糊对手。扣球对腰肢和手关节的要求比较高,因此教练在训练球员中,要有意识的对球员进行转体和转腕的训练。最后不能够忽视排球运动中的防守训练,接好对面所攻击的球。球员要具有基本现场的应变能力,有意识的对对方的攻击做出相應的判断。
(三)排球训练集体技战术模式分析
排球运动不仅要个人能力突出,团队之间对战术的灵活运用和配合度也非常重要。简单来讲,集体战术分为进攻和防守两种形式。队员之间可以根据赛场的变化,从而进行攻击和防御的切换。在采取进攻方式时,可以让弹跳力较好,身高较高的人进行扣球。
在日常的训练中,培养球员集中、围绕,进攻模式。而在比赛时,球员在进攻时,另外的球员最好利用站位来掩护队员的进攻。防御模式训练队员拦球,回球等技术。实际比赛中不同的阵形可以面对不同的进攻求,例如在接扣球的时候,根据多少人拦网,来变换阵型。排球运动的战术模式,需要球员的个人技术水平和队员之间的配合来完成,教练在日常训练中,要多注重训练队员之间的默契度[2]。
三、结束语
技战术在排球比赛中非常重要,它影响着排球的发展。综上所述,本文对排球运动的技战术内容,技战术模式,进行了简要的分析。在排球运动中,个人能力即使训练的再好,也不能逞英雄,要根据现场的变化和队友之间进行配合。不断的提高个人技战术和排球技战集体战术模式,这不仅有助于排球运动员能力的提高,更能促进排球运动的发展。
参考文献:
[1]包丽英.对排球训练中技战术模式分析与研究[J].体育科技文献通报,2014 (5):38-39.
[2]王虹,拓万亮.高校学生排球选项课中技战术应用的研究[J].知识经济,2014 (24):175-175.