论文部分内容阅读
摘要： 现代教育倡导培养和提高学生的综合能力，体育能力是人一生中非常重要的一种能力。大学是培养学生体育能力的关键时期。文章揭示了体育能力的内涵，并对培养学生的体育能力进行了初步研究。
关键词： 大学生 体育能力 培养
现代教育改革的重点是培养素质全面发展的人。其中能力教育已成为世界各国教育所关注和重视的问题。体育能力是人一生中非常重要的一种能力。为此，分析研究大学生体育能力的培养，强化他们的体育参与意识，既有一定的现实意义，又有一定的理论意义。
1.体育能力概念解读
能力是指人在参加某活动时所表现出的身心统一、协调配合的才能。现代心理学研究表明：人的能力分为一般能力和特殊能力。一般能力指人在日常生活中必须具备、广泛使用的一般智力，如观察能力、记忆能力、想象能力、注意力等。特殊能力是相对于一般能力而言的，指人在某些方面所表现出来的能力，如音乐能力、会话能力、体育能力等。体育能力属于特殊能力，是指由个体的体育智慧、体育知识、体育技术技能构成的一种个性的身心品质的综合体，该能力的综合体现表现在一系列的体育活动中并证明其具有实际的体育运动能力，形成体育能力与接受体育教育程度密切相关。诚然，对普通大学生而言其体育能力和从事体育职业的人群相比较有明显的差距，他们所形成的体育能力只能是指通过学校体育教育的认知而掌握所形成的体育能力。根据当前我国高校体育教育的主要任务是发展身体、增强体质这一基本特征，本文认为体育能力结构包含4种基本成分：
1.1基本活动能力。
主要包括走、跑、跳、投、攀爬、支撑和平衡等基本活动能力，它既是先天赋予的，又随着生长、发育在后天获得的，是人类为了适应生存环境所必须具备的、本能的活动能力。它的形成没有经过特殊训练，也不含有技术因素，但却是学习和掌握运动技术的基础。
1.2观察思维能力。
观察是人类有意识知觉的高级形式，人类在观察事物时总是运用已有的知识，对所观察的事物进行分析、对比、综合、比较、抽象与概括，通过观察进行思索的心理活动，从而以行为、情绪、意志等外在表现得以展现，因此在体育活动中观察和思维能力非常重要。
1.3自我锻炼能力。
在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下，为满足个人生活的需要和提高生活质量，应用所学的体育知识、技术和技能自觉地进行身体锻炼。由于体育锻炼要强加给自身一定量的生理负荷，因此需要一定的热情和勇气，自我锻炼能力需要长期的培养和巩固。
1.4效果评价能力。
自我评价是指根据自己的体质状况、健康水平、身体姿势等正确地进行自我评估，从而进行身体锻炼。自我评价能力是指在掌握一定的生理学、解剖学、卫生学和体育测量评价等知识的前提下，在了解自身身体结构、机能状况以及体育锻炼对身体的影响等的状况下，有效地进行体育实践的能力。
以上4种能力是构成体育能力的基本条件，它们既是相互独立、自成体系的，又是互为作用、相辅相成的，从而形成体育能力结构的基本成分。
2.大学生体育能力培养的基本途径
体育能力的形成主要受掌握体育学科基本知识、技能的程度以及一定心理因素的影响和制约。大学体育是学校体育教育的终结，因此培养和提高学生的体育能力将对全民健身和提高国民身体素质有着重大的现实意义。
2.1提高参与意识，加强终身体育思想教育。
终身体育是指通过体育教学培养学生终身从事体育锻炼能力和习惯的一种体育教学思想。要树立正确的终身体育观，理论是思想的先导。因此，在高校体育教学中首先必须注重体育理论的传授。它包括掌握必要的体育理论知识、科学锻炼身体的原则和方法、体育锻炼对身体各器官系统的有益影响、终身参加体育锻炼的作用和价值等。同时根据大学生文化层次较高，有一定的思考问题和分析问题的能力的特点，授课的内容必须有一定的深度和广度，并要体现科学性、知识性、趣味性、启迪性。
其次，参加体育锻炼需要肌体承受一定的生理负荷，这就需要参加者要有一定的勇气和胆识。体育教学要最大限度地提高学生的体育文化素质和体育参与意识，根据体育教学中的不同项目和不同形式，有意识地培养锻炼学生克服困难、努力进取、顽强拼搏、忘我奋进的意志品质。通过组织教学，培育学生团结互助、协调一致的集体主义观念，激发学生大胆练习、独立完成锻炼的能力，为自觉终身参加体育锻炼打下良好的思想基础。
2.2提高学习兴趣，培养学生观察分析能力。
学习掌握体育的基本技术、技能是学生进行自我锻炼的基础，观察是形成运动技能的必要条件。在课堂教学中，教师要有目的地指导学生去观察，并通过启发、提问等让学生分析思考，从而了解和熟悉技术动作的要领、特点以及锻炼的效果。在有意识地培养学生的观察和分析能力的同时还要注意让学生主动地、创造性地学习，可由教师提供线索或让学生自己去学习模仿，使学生积极地、主动地去尝试、体验，引起学生对知识的好奇、疑问、新鲜、亲近等情感体验，激发学生主动思考、主动学习和探索知识技能、发现规律，同时也使他们从中体验到学习和锻炼的乐趣，培养体育兴趣、积极主动地加入终身体育锻炼的行列中去。
2.3培养自我锻炼和适应环境的能力。
由于社会的因素以及中小学教育体制的弊端，学校体育没有很好地发挥作用。学生进入高校学习后相对而言学习任务较轻松，教师应培养他们树立正确的健康观，引导他们充分利用学校的各种条件开展丰富多彩的体育活动，创设各种环境下进行锻炼的情景和方法，从而激发青少年参加锻炼的强烈欲望。在锻炼中讲求量力而行，对技术和技能不能过分强求和速成。指导学生阅读体育书籍，看图模仿和尝试，让他们自己去体验成功和成就。通过自我体验而获得的成就感会使学生从中充分享受到体育锻炼的乐趣，同时提高能力。
2.4培养自我设计、自我检查、自我评价的能力。
体育锻炼的自我设计、自我检查、自我评价的理论依据是体育知识和人体科学知识，在加强理论知识传授的同时应注重理论和实践相结合，根据不同年龄、性别、体型、身体素质等状况，坚持因人而异、因地制宜、项目多样、循序渐进、全面发展的原则，有针对性地指导安排短期或长期的锻炼计划，同时要求受训学生建立自我监督档案，记录每次运动时的自我感觉、脉搏、体重、运动后的心情等，从而评定运动负荷的大小和身体机能水平，预防疲劳，同时为改进体育锻炼效果提供真实依据，达到增强体质的目的。学生掌握自我设计、自我检查、自我评价的能力是体育能力中最重要的一种能力，它是为今后学习和生活中开好运动处方的基础。
3.结语
培养和提高学生的体育能力是时代赋予我们教师的责任，也是高校体育教育的首要任务。大学生在校期间是世界观、人生观、价值观正在形成的关键时期，以终身体育教育为出发点，在加强体育基础理论和人体科学知识传授的同时，我们还要强调学生养成自我锻炼身体的习惯，提高其自我锻炼能力，指导学生自我学习、自我设计、自我检查、自我评价；重视发挥学生的主体作用，充分让其个性地发展，以提高学生的学习兴趣，使他们能自觉自愿地坚持适合于自我的身体锻炼，最终达到人一生中最高级的体育形式——终身体育。
参考文献：
［1］林清江.高校体育教育进行整体改革的对策［J］.福建体育科技，1999，2.
［2］张启明.高校体育改革要有跨世纪的设想［J］.北京体育大学学报，1999增刊.
［3］黄渭铭，张启明.高校体育改革要与实施《全民健身计划纲要》相衔接［J］.福建体育科技，1999.1.
关键词： 大学生 体育能力 培养
现代教育改革的重点是培养素质全面发展的人。其中能力教育已成为世界各国教育所关注和重视的问题。体育能力是人一生中非常重要的一种能力。为此，分析研究大学生体育能力的培养，强化他们的体育参与意识，既有一定的现实意义，又有一定的理论意义。
1.体育能力概念解读
能力是指人在参加某活动时所表现出的身心统一、协调配合的才能。现代心理学研究表明：人的能力分为一般能力和特殊能力。一般能力指人在日常生活中必须具备、广泛使用的一般智力，如观察能力、记忆能力、想象能力、注意力等。特殊能力是相对于一般能力而言的，指人在某些方面所表现出来的能力，如音乐能力、会话能力、体育能力等。体育能力属于特殊能力，是指由个体的体育智慧、体育知识、体育技术技能构成的一种个性的身心品质的综合体，该能力的综合体现表现在一系列的体育活动中并证明其具有实际的体育运动能力，形成体育能力与接受体育教育程度密切相关。诚然，对普通大学生而言其体育能力和从事体育职业的人群相比较有明显的差距，他们所形成的体育能力只能是指通过学校体育教育的认知而掌握所形成的体育能力。根据当前我国高校体育教育的主要任务是发展身体、增强体质这一基本特征，本文认为体育能力结构包含4种基本成分：
1.1基本活动能力。
主要包括走、跑、跳、投、攀爬、支撑和平衡等基本活动能力，它既是先天赋予的，又随着生长、发育在后天获得的，是人类为了适应生存环境所必须具备的、本能的活动能力。它的形成没有经过特殊训练，也不含有技术因素，但却是学习和掌握运动技术的基础。
1.2观察思维能力。
观察是人类有意识知觉的高级形式，人类在观察事物时总是运用已有的知识，对所观察的事物进行分析、对比、综合、比较、抽象与概括，通过观察进行思索的心理活动，从而以行为、情绪、意志等外在表现得以展现，因此在体育活动中观察和思维能力非常重要。
1.3自我锻炼能力。
在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下，为满足个人生活的需要和提高生活质量，应用所学的体育知识、技术和技能自觉地进行身体锻炼。由于体育锻炼要强加给自身一定量的生理负荷，因此需要一定的热情和勇气，自我锻炼能力需要长期的培养和巩固。
1.4效果评价能力。
自我评价是指根据自己的体质状况、健康水平、身体姿势等正确地进行自我评估，从而进行身体锻炼。自我评价能力是指在掌握一定的生理学、解剖学、卫生学和体育测量评价等知识的前提下，在了解自身身体结构、机能状况以及体育锻炼对身体的影响等的状况下，有效地进行体育实践的能力。
以上4种能力是构成体育能力的基本条件，它们既是相互独立、自成体系的，又是互为作用、相辅相成的，从而形成体育能力结构的基本成分。
2.大学生体育能力培养的基本途径
体育能力的形成主要受掌握体育学科基本知识、技能的程度以及一定心理因素的影响和制约。大学体育是学校体育教育的终结，因此培养和提高学生的体育能力将对全民健身和提高国民身体素质有着重大的现实意义。
2.1提高参与意识，加强终身体育思想教育。
终身体育是指通过体育教学培养学生终身从事体育锻炼能力和习惯的一种体育教学思想。要树立正确的终身体育观，理论是思想的先导。因此，在高校体育教学中首先必须注重体育理论的传授。它包括掌握必要的体育理论知识、科学锻炼身体的原则和方法、体育锻炼对身体各器官系统的有益影响、终身参加体育锻炼的作用和价值等。同时根据大学生文化层次较高，有一定的思考问题和分析问题的能力的特点，授课的内容必须有一定的深度和广度，并要体现科学性、知识性、趣味性、启迪性。
其次，参加体育锻炼需要肌体承受一定的生理负荷，这就需要参加者要有一定的勇气和胆识。体育教学要最大限度地提高学生的体育文化素质和体育参与意识，根据体育教学中的不同项目和不同形式，有意识地培养锻炼学生克服困难、努力进取、顽强拼搏、忘我奋进的意志品质。通过组织教学，培育学生团结互助、协调一致的集体主义观念，激发学生大胆练习、独立完成锻炼的能力，为自觉终身参加体育锻炼打下良好的思想基础。
2.2提高学习兴趣，培养学生观察分析能力。
学习掌握体育的基本技术、技能是学生进行自我锻炼的基础，观察是形成运动技能的必要条件。在课堂教学中，教师要有目的地指导学生去观察，并通过启发、提问等让学生分析思考，从而了解和熟悉技术动作的要领、特点以及锻炼的效果。在有意识地培养学生的观察和分析能力的同时还要注意让学生主动地、创造性地学习，可由教师提供线索或让学生自己去学习模仿，使学生积极地、主动地去尝试、体验，引起学生对知识的好奇、疑问、新鲜、亲近等情感体验，激发学生主动思考、主动学习和探索知识技能、发现规律，同时也使他们从中体验到学习和锻炼的乐趣，培养体育兴趣、积极主动地加入终身体育锻炼的行列中去。
2.3培养自我锻炼和适应环境的能力。
由于社会的因素以及中小学教育体制的弊端，学校体育没有很好地发挥作用。学生进入高校学习后相对而言学习任务较轻松，教师应培养他们树立正确的健康观，引导他们充分利用学校的各种条件开展丰富多彩的体育活动，创设各种环境下进行锻炼的情景和方法，从而激发青少年参加锻炼的强烈欲望。在锻炼中讲求量力而行，对技术和技能不能过分强求和速成。指导学生阅读体育书籍，看图模仿和尝试，让他们自己去体验成功和成就。通过自我体验而获得的成就感会使学生从中充分享受到体育锻炼的乐趣，同时提高能力。
2.4培养自我设计、自我检查、自我评价的能力。
体育锻炼的自我设计、自我检查、自我评价的理论依据是体育知识和人体科学知识，在加强理论知识传授的同时应注重理论和实践相结合，根据不同年龄、性别、体型、身体素质等状况，坚持因人而异、因地制宜、项目多样、循序渐进、全面发展的原则，有针对性地指导安排短期或长期的锻炼计划，同时要求受训学生建立自我监督档案，记录每次运动时的自我感觉、脉搏、体重、运动后的心情等，从而评定运动负荷的大小和身体机能水平，预防疲劳，同时为改进体育锻炼效果提供真实依据，达到增强体质的目的。学生掌握自我设计、自我检查、自我评价的能力是体育能力中最重要的一种能力，它是为今后学习和生活中开好运动处方的基础。
3.结语
培养和提高学生的体育能力是时代赋予我们教师的责任，也是高校体育教育的首要任务。大学生在校期间是世界观、人生观、价值观正在形成的关键时期，以终身体育教育为出发点，在加强体育基础理论和人体科学知识传授的同时，我们还要强调学生养成自我锻炼身体的习惯，提高其自我锻炼能力，指导学生自我学习、自我设计、自我检查、自我评价；重视发挥学生的主体作用，充分让其个性地发展，以提高学生的学习兴趣，使他们能自觉自愿地坚持适合于自我的身体锻炼，最终达到人一生中最高级的体育形式——终身体育。
参考文献：
［1］林清江.高校体育教育进行整体改革的对策［J］.福建体育科技，1999，2.
［2］张启明.高校体育改革要有跨世纪的设想［J］.北京体育大学学报，1999增刊.
［3］黄渭铭，张启明.高校体育改革要与实施《全民健身计划纲要》相衔接［J］.福建体育科技，1999.1.