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健康的人，在每天凌晨1-4时，由于大脑睡眠周期的关系，大脑中产生警觉的部分趋于停止工作的状态，这个时候是一天中最危险的，如果在这个时间从事某些重要的工作，不仅效率低，而且容易发生事故。实践证明，在工厂中，许多事故发生在这个时间里；在城市里，许多重大交通事故也发生在这个时间里；一些重大火灾，也多发生在这个时间里。