【摘 要】
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衣|话说“春捂秋冻”,并不是人人都适合“秋冻”.青壮年或体质较好的人可以适当“秋冻”,对于年老体弱人群来说,一味“秋冻”反而会诱发疾病.建议适时增添衣服,重点保护好肩
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衣|话说“春捂秋冻”,并不是人人都适合“秋冻”.青壮年或体质较好的人可以适当“秋冻”,对于年老体弱人群来说,一味“秋冻”反而会诱发疾病.建议适时增添衣服,重点保护好肩颈、肘膝关节等部位,防止寒气入侵.rn食|秋季进补要循序渐进,不可操之过急.不建议大补,容易加重食欲不振、消化不良等症状,建议以“平补”为主.秋季主燥,可适量进食香蕉、梨、胡萝卜、莲藕、荸荠、芝麻、蜂蜜、银耳等,养血润燥、调理脾胃.
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