核心力量稳定训练在腰痛康复中的应用

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长时间工作久坐久站和长期伏案工作造成肌肉劳损、脊柱生物力学改变而逐渐发展成腰痛.流行病学调查表明,在美国腰痛发病率仅次于上呼吸道感染而位居第二,用于治疗的费用庞大,每年达330亿美元,间接损失达到900亿美元[1].Pauza等[2]认为腰痛是导致年龄小于55岁人群丧失劳动能力的首要原因.据不完全统计我国工人和教师腰痛的发病率约50%[3].20世纪90年代初,一些欧美学者开始认识到躯干肌对脊柱稳定性的作用,逐渐发展了一种力量训练方法——核心力量稳定训练,其兼顾深层稳定肌和表层运动肌在内的训练方法,包括了所有稳定脊柱和骨盆肌群的力量、灵敏性、平衡、柔韧性以及本体感觉的训练[4].核心力量稳定训练是近年来康复领域和运动训练领域的重要治疗手段,现将其相关研究综述如下。

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