【摘 要】
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自我检查乳房甲脱去上衣，在镜前视察乳房有没有异常变化（请参阅乳房Ｘ光检查资料），注意看和上次检查时有无不同之处。１．将双手紧按髓部，令胸肌松驰，细心观察。２．双臂高举，再重复视察如上。
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自我检查乳房甲脱去上衣，在镜前视察乳房有没有异常变化（请参阅乳房Ｘ光检查资料），注意看和上次检查时有无不同之处。１．将双手紧按髓部，令胸肌松驰，细心观察。２．双臂高举，再重复视察如上。乙、仰卧在较硬的床上，在想象中将乳房分为四部分，用手逐一按摩并注意...
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