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近年来,太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等传统运动已成为一种运动疗法和医疗辅助治疗手段应用于预防、治疗和康复疾病之中,为明晰传统运动疗法对健康的促进作用,让更多的人通过传统运动疗法来预防、治疗和康复疾病。文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究手段对传统运动疗法的健康促进进行分析。分析表明:传统运动疗法的历史轨迹说明我国自古以来就有传统运动疗法预防和治疗疾病的先例,传统运动疗法在预防疾病、亚健康干预和临床应用等方面均具有预防和治疗疾病的作用。人们可以通过传统运动疗法来促进身心健康,改善亚健康症状,缓解病情以提高生命质量。