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通过对健康成年人16周健身干预(八段锦和第九套广播体操)后心理效应的比较,得出:无论男女受试者,八段锦和广播体操组都能改善其压抑状况,对女性受试者改善情况尤为明显;八段锦与广播体操均能在压抑、慌乱和自尊感维度上改善人的心理状态,其中广播体操改善极其明显。
八段锦、广播体操SDS和POMS心理效应的比较研究
【摘 要】
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通过对健康成年人16周健身干预(八段锦和第九套广播体操)后心理效应的比较,得出:无论男女受试者,八段锦和广播体操组都能改善其压抑状况,对女性受试者改善情况尤为明显;八段
【机 构】
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武汉体育学院研究生部
【出 处】
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体育成人教育学刊
【发表日期】
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2015年04期
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