【摘 要】
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普通高校跳高训练要先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,后解决技术问题,并将素质训练与技术训练融为一体,通过克服心理障碍和表象训练等方法,加强心理素质练习。
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普通高校跳高训练要先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,后解决技术问题,并将素质训练与技术训练融为一体,通过克服心理障碍和表象训练等方法,加强心理素质练习。在训练中要了解学生,处理好合理安排运动负荷的环节。
In order to solve the technical problems, we should combine the quality training with the technical training, and strengthen the practice of psychological quality by overcoming psychological obstacles and appearance training . In training to understand the students, handle the reasonable part of the exercise load.
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