论文部分内容阅读
<正>张小姐工作压力大,最近老是失眠,白天则昏昏欲睡。为此,多次受到批评,领导说再这样下去就要辞退她。张小姐很着急,丢了工作可怎么办?闺蜜告诉她一个"好方法":现在流行一种产品"褪黑素",广告上说这种助眠保健品没有副作用,能够帮助改善睡眠。听了闺蜜介绍,张小姐将信将疑:难道这网红褪黑素真能帮助解决睡眠问题?是否可以随意服用?实际上,人们对褪黑素并不陌生,风靡一时的脑白金,其所含成分就是褪黑素。褪黑素又称松果腺素,是人脑的松果腺自然分泌的一种激素,主要功能是缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,