论文部分内容阅读
去年夏天以前，她的第一身份是一个演员，用心塑造每一个角色是她的标签，从《绝对计划》，到《好想好想谈恋爱》。那个夏天以后，她的第一身份悄悄地变了，“幸福小女人”成为她头号标签。她叫张宁益，所有被公开的甜蜜，来自那个为她在赛场上亲吻戒指的男朋友，奥运冠军马琳。
《GRACE》：都说甜蜜的爱情就是世上最神奇的美容品，这一点从你身上似乎就是最好的认证。
张宁益：我一直相信，美丽是由内而外散发出来的，什么样的心态就会有什么样的状态，也就是所谓的气色。一个心理状态失常的女人用再好的护肤品也是徒劳的，反之亦然。爱情，它确实能为女人带来好的心情，让人容光焕发。
《GRACE》：在你看来，哪个细节最能体现女人的精致？
张宁益：眼睛。眼睛是心灵的窗户，一个女人对眼部的护理程度可以代表她的“精致生活”程度。眼神也很重要，一不小心就会泄露很多东西，生活态度啊，生活习惯啊等等，很奇妙。
《GRACE》：平时的护肤保养是去专业机构多一点还是自己在家护理多一点？
张宁益：二者兼备吧，定期会去做一些比较专业的护理，毕竟因为拍戏经常大浓妆遮面，需要一些更深层的护理来修护累积在皮肤上的负担。但是大多数时候还是自己在家做一些常规护理，香薰啊敷面膜啊泡泡浴什么的，女人也不能太过依赖美容院，不是说世上没有丑女人只有懒女人吗。而且自己在家做这些事的过程本身就是一种放松，既放松身体又放松心灵。
《GRACE》：看得出你很注重护肤，那日常生活中经常化妆么？
张宁益：不拍戏的时候，基本上不太化妆，抹点保湿防晒的东西就出门了。而且我也喜欢运动什么的，所以化妆这件事能免则免。很多女人在护肤和彩妆方面都是同等重视，而我却更看重前者。
《GRACE》：皮肤状况怎么样？遇到非常时期会做哪些急救护理？
张宁益：我本人的皮肤还行吧，经常运动，也不怎么爱熬夜，算是比较健康的。不过拍戏时，经常会带妆很长时间，所以我会加大敷面膜的密度，例如早晚都敷，做好妆前妆后的护理。
《GRACE》：有没有什么私家保养或者健身的秘方？
张宁益：多喝水，多运动。我一直推崇这两点对女人来讲很重要的秘方。喝水可以排毒、清肠，运动可以加速新陈代谢，为我们提供充沛的精力。两个方法都很简单，也都很有效，不信你想想你身边的朋友们，一个经常运动的30岁女人和一个几乎不运动的30岁女人，整个精神状态基本上是一眼就能看出来区别的。
《GRACE》：喜欢哪些运动呢？
张宁益：慢跑。这是一个最方便的运动方式，自己一个人随时都可以进行。早晨起床或者晚餐之后慢跑半个小时。好多人会觉得不好意思或者麻烦，其实你想想港剧或者韩剧中经常会有男女主角晨跑的镜头，运动会慢慢成为最时尚的东西的。
《GRACE》：你和马琳都喜欢运动，两个爱运动的人在一起生活应该是很健康、养生的吧？
张宁益：平时闲下来的时候我喜欢看看书，听听音乐，给自己充分的时间放松，很少熬夜，也算比较崇尚健康吧，我觉得拥有运动的好习惯是非常必要的。
《GRACE》：一般喜欢去哪些地方购物？有没有一些购物“怪癖”？
张宁益：我算不上一个购物狂，相比之下算是理智型的女人。买东西比较喜欢去香港，选择余地大，购物氛围好。购物怪癖倒没有什么，一季去一次，一次一大堆这个算不算啊？很多女人应该都会这样吧。
《GARCE》：喜欢什么类型的礼服？中意哪些品牌？
张宁益：我觉得我的身材比较适合大套一点的礼服，个人比较中意华丽感的设计。Ferragamo一直比较喜欢。
《GRACE》：最喜欢买什么？
张宁益：鞋子。有个说法是：每个女人都要有一双适合自己的鞋子，它会带你去到很美丽的地方。每次逛街都会情不自禁地买鞋子，看着就是种享受。
《GRACE》：都说甜蜜的爱情就是世上最神奇的美容品，这一点从你身上似乎就是最好的认证。
张宁益：我一直相信，美丽是由内而外散发出来的，什么样的心态就会有什么样的状态，也就是所谓的气色。一个心理状态失常的女人用再好的护肤品也是徒劳的，反之亦然。爱情，它确实能为女人带来好的心情，让人容光焕发。
《GRACE》：在你看来，哪个细节最能体现女人的精致？
张宁益：眼睛。眼睛是心灵的窗户，一个女人对眼部的护理程度可以代表她的“精致生活”程度。眼神也很重要，一不小心就会泄露很多东西，生活态度啊，生活习惯啊等等，很奇妙。
《GRACE》：平时的护肤保养是去专业机构多一点还是自己在家护理多一点？
张宁益：二者兼备吧，定期会去做一些比较专业的护理，毕竟因为拍戏经常大浓妆遮面，需要一些更深层的护理来修护累积在皮肤上的负担。但是大多数时候还是自己在家做一些常规护理，香薰啊敷面膜啊泡泡浴什么的，女人也不能太过依赖美容院，不是说世上没有丑女人只有懒女人吗。而且自己在家做这些事的过程本身就是一种放松，既放松身体又放松心灵。
《GRACE》：看得出你很注重护肤，那日常生活中经常化妆么？
张宁益：不拍戏的时候，基本上不太化妆，抹点保湿防晒的东西就出门了。而且我也喜欢运动什么的，所以化妆这件事能免则免。很多女人在护肤和彩妆方面都是同等重视，而我却更看重前者。
《GRACE》：皮肤状况怎么样？遇到非常时期会做哪些急救护理？
张宁益：我本人的皮肤还行吧，经常运动，也不怎么爱熬夜，算是比较健康的。不过拍戏时，经常会带妆很长时间，所以我会加大敷面膜的密度，例如早晚都敷，做好妆前妆后的护理。
《GRACE》：有没有什么私家保养或者健身的秘方？
张宁益：多喝水，多运动。我一直推崇这两点对女人来讲很重要的秘方。喝水可以排毒、清肠，运动可以加速新陈代谢，为我们提供充沛的精力。两个方法都很简单，也都很有效，不信你想想你身边的朋友们，一个经常运动的30岁女人和一个几乎不运动的30岁女人，整个精神状态基本上是一眼就能看出来区别的。
《GRACE》：喜欢哪些运动呢？
张宁益：慢跑。这是一个最方便的运动方式，自己一个人随时都可以进行。早晨起床或者晚餐之后慢跑半个小时。好多人会觉得不好意思或者麻烦，其实你想想港剧或者韩剧中经常会有男女主角晨跑的镜头，运动会慢慢成为最时尚的东西的。
《GRACE》：你和马琳都喜欢运动，两个爱运动的人在一起生活应该是很健康、养生的吧？
张宁益：平时闲下来的时候我喜欢看看书，听听音乐，给自己充分的时间放松，很少熬夜，也算比较崇尚健康吧，我觉得拥有运动的好习惯是非常必要的。
《GRACE》：一般喜欢去哪些地方购物？有没有一些购物“怪癖”？
张宁益：我算不上一个购物狂，相比之下算是理智型的女人。买东西比较喜欢去香港，选择余地大，购物氛围好。购物怪癖倒没有什么，一季去一次，一次一大堆这个算不算啊？很多女人应该都会这样吧。
《GARCE》：喜欢什么类型的礼服？中意哪些品牌？
张宁益：我觉得我的身材比较适合大套一点的礼服，个人比较中意华丽感的设计。Ferragamo一直比较喜欢。
《GRACE》：最喜欢买什么？
张宁益：鞋子。有个说法是：每个女人都要有一双适合自己的鞋子，它会带你去到很美丽的地方。每次逛街都会情不自禁地买鞋子，看着就是种享受。