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<正>1.注意谨慎起居。《黄帝内经》记载秋天养"收"的要诀是:"早卧早起,与鸡俱兴。"意思是,在秋天要早点儿睡觉,早点儿起床。同时,要保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小,风力大,汗液蒸发得很快,易使人皮肤干裂,毛发也易脱落,故必须注意保持室内具备一定的湿度,并适当补充体
秋季养生六注意
【摘 要】
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<正>1.注意谨慎起居。《黄帝内经》记载秋天养"收"的要诀是:"早卧早起,与鸡俱兴。"意思是,在秋天要早点儿睡觉,早点儿起床。同时,要保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小,风
【出 处】
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乡音
【发表日期】
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2018年10期
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