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核心力量训练最早应用于专业的竞技体育当中。近些年,由于学生体质的不断下滑,核心力量训练逐渐引入到学校课堂教育当中。本文通过查找文献和实验的方法,选取某小学生进行核心力量训练与传统体育课程训练的对比实验性研究。通过15周的干预研究,测试前后所得到素质指标变化情况。通过分析,找到核心力量训练对于学生在体育课堂中所起到的促进作用,为基层体育教师在平时体育课教学过程中增添实践的经验。