【摘 要】
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女人三十仍然能像一枝花吗?当然!诀窍就是以下7种保养方法。1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若
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女人三十仍然能像一枝花吗?当然!诀窍就是以下7种保养方法。1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。
Thirty women can still be like a flower? Of course! The trick is the following seven kinds of maintenance methods. 1. Calcium: Experts have confirmed that women 28 years of age, the body of calcium every 0.1% -0.5% reduction rate. Women during this period at least daily intake of 1000 mg of calcium; if pregnant, lactating, then add to 1500 mg.
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